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Vida Saludable

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Estas pequeñas grandes aliadas te ayudarán a mantener tu microbiota en buen estado. 14 de Marzo

Pérdida de masa muscular por la edad, ¿cómo evitarla?

La sarcopenia es una enfermedad común en personas que no se ejercitan ni comen saludablemente. 14 de Marzo

Chocolate para tu menstruación, ¿por qué es recomendable comerlo?

Comer chocolate durante nuestro período está recomendado. 12 de Marzo

Bañarte con agua fría, ¿qué ventajas tiene?

Un chapuzón de agua fría puede ayudarte mucho. 12 de Marzo

10 libros para ayudarte a comer mejor

Comer mejor no es imposible, sólo necesitas leer uno de estos libros. 12 de Marzo

Antioxidantes que tu cuerpo necesita para evitar enfermedades

Cuida tu cuerpo del daño oxidativo con estos alimentos ricos en antioxidantes 12 de Marzo

6 Ejercicios para aumentar tu flexibilidad

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Intestino sano, mente sana

Un intestino sano es una de las muchas claves para una buena salud mental. 08 de Marzo

Alimentos que no le debes dar a tu cuerpo si quieres una piel perfecta

Para tener una piel perfecta, hay que evitar ciertos alimentos en nuestra dieta. 08 de Marzo

5 ensaladas deliciosas para la primavera

Refréscate y aliméntate sanamente con estas ensaladas primaverales. 14 de Abril