El bajo deseo sexual en mujeres es más común de lo que crees.
La falta de deseo sexual femenino, también conocida como frigidez, es un problema que afecta a un porcentaje considerable de mujeres. Se caracteriza por una disminución o ausencia del deseo de tener relaciones sexuales. Las causas del bajo deseo sexual en mujeres son variadas y pueden ser de tipo físico, psicológico o social.
Factores físicos para el bajo deseo sexual
- Cambios hormonales: Los cambios hormonales que se producen durante la menopausia, el embarazo o la lactancia pueden afectar el deseo sexual.
- Problemas de salud: Ciertas enfermedades, como la diabetes, la hipertensión o la depresión, pueden afectar el deseo sexual.
- Medicamentos: Algunos medicamentos, como los antidepresivos o los anticonceptivos hormonales, pueden tener como efecto secundario la disminución del deseo sexual.
- Fatiga: El cansancio y la falta de sueño pueden afectar el deseo sexual.
Factores psicológicos
- Estrés: El estrés puede afectar la libido de las mujeres.
- Ansiedad: La ansiedad por el desempeño sexual puede afectar el deseo sexual.
- Depresión: La depresión puede causar una disminución del deseo sexual.
- Traumas: Las experiencias traumáticas, como el abuso sexual, pueden afectar el deseo sexual.
- Problemas de pareja: Los problemas de comunicación, la falta de confianza o la infidelidad pueden afectar el deseo sexual.
Factores sociales
- Presiones culturales: Las presiones culturales sobre la sexualidad femenina pueden afectar el deseo sexual.
- Falta de educación sexual: La falta de información sobre la sexualidad puede afectar el deseo sexual.
- Discriminación: La discriminación por género o por orientación sexual puede afectar el deseo sexual.
Es importante que las mujeres que experimentan una disminución del deseo sexual consulten con un médico o un especialista en salud mental para identificar la causa y recibir el tratamiento adecuado.
Existen diversos tratamientos para el bajo deseo sexual en mujeres, como:
- Terapia hormonal: Se puede utilizar para tratar los cambios hormonales que afectan el deseo sexual.
- Terapia psicológica: La terapia puede ayudar a las mujeres a identificar y abordar los factores psicológicos que afectan el deseo sexual.
- Cambios en el estilo de vida: Llevar una vida saludable, con una dieta equilibrada y ejercicio regular, puede ayudar a mejorar el deseo sexual.
La falta de deseo sexual en mujeres no es una enfermedad ni una señal de que algo está mal. Es importante que te sientas cómoda hablando con tu médico o especialista en salud mental sobre este problema.
