Suscríbete al NEWSLETTER

Tag: meditación para dormir

ASMR ¿qué es?, te decimos por qué te relaja tanto

Si con frecuencia encuentras videos de ASMR en tus redes sociales pero no sabes de lo que trata, aquí te explicamos qué es y para qué funciona 20 de Septiembre

Meditación para dormir: tips para lograr un mejor sueño

Meditar es una práctica mental y espiritual que implica concentrarse en un pensamiento, objeto, sonido o simplemente en la respiración para alcanzar un estado de relajación profunda y claridad mental. 13 de Septiembre