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5 tipos de masaje que tienes que probar

Por: Valeria Ávila 14 Mar 2016

Dime que te duele y te diré… que tipo de masaje necesitasSin duda el masaje es una experiencia terapéutica, cuyos beneficios se extienden al área física y […]


5 tipos de masaje que tienes que probar

Dime que te duele y te diré… que tipo de masaje necesitas

Sin duda el masaje es una experiencia terapéutica, cuyos beneficios se extienden al área física y mental.

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Ayudan a:

-Relajarnos

-Mejoran la circulación y contribuyen a la eliminación de toxinas

-Disminuyen o calman el dolor muscular

-Aliviar la presión acumulada en espalda, cuello y articulaciones

-Dormir mejor

Existen muchos tipos de masajes, entre los más socorridos por sus beneficios son:

1 Reflexología

La técnica está basada en la teoría de micro-conexiones nerviosas y linfáticas en muchos puntos específicos del cuerpo entre sí. Por ejemplo, en la palma de las manos o los pies se pueden encontrar puntos claves de nuestras dolencias físicas. Se recomienda para dolores crónicos.

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2 Sueco

Es de los más populares en el mundo occidental y se caracteriza por su alto nivel de relajamiento muscular, mejora la circulación y reduce el estrés. Generalmente, se usa aceite para que sea más suave y tiene movimientos activos y pasivos.

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3 Piedras calientes

Perfecto para las personas que no pueden dormir bien. Las piedras volcánicas utilizadas en este masaje junto con su poder magnético calman el dolor y relajan. Se combina la técnica de masaje tradicional, con las manos y la colocación de las piedras sobre puntos energéticos del organismo: a lo largo de la columna vertebral, el abdomen, la frente, las manos y los dedos de los pies, sin olvidar una piedra pequeña sobre el tercer ojo, situado en el centro de la frente.

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4 Shiatsu

Es la técnica japonesa más popular en los spas, se basa en la acupresión con los dedos pulgares. relaja los músculos y de acuerdo a la filosofía, esta técnica también ayuda a abrir los canales de energía del cuerpo. Ayuda a relajar los músculos, mejorar el reumatismo, la artritis, problemas digestivos, migraña y el asma.

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5 Hidroterapia

Ayuda a disminuir la contracción y tensión muscular a través de chorros de agua a presión en diferentes temperaturas. Existen diferentes técnicas, en algunas se usan regaderas en otras chorros de agua en una alberca.

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