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10 tips para organizar tu día y ser más productiva

Por: Karen Zanella 02 Sep 2021

Verás que tienes más tiempo libre para ti


10 tips para organizar tu día y ser más productiva

Lo sé, hay días que te puedes pasar horas frente a la computadora sin que tu cerebro decida trabajar o bien, tienes tantos pendientes que dedicas todo el día a hacer y uno y al final no terminas ninguno. A modo personal, quiero compartir 10 tips que me funcionan y me han dado diversos especialistas para organizar mi día y así, poder estudiar un máster, trabajar y tener un negocio propio sin morir en el intento.

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10 tips para organizar tu día y ser más productiva

1 Agenda

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No sobrecargues tu cerebro con pendientes que al final se traducen en ansiedad, pues la realidad es que tu cerebro no puede con todo. Ayúdate de una agenda en donde anotes todo lo que debes hacer en el día, juntas, llamadas, comprar la medicina del perro, y hasta hacer ejercicio. Al anotar todo le das un descanso a tu cerebro de que ya no tiene que recordarlo todo. Cuando anotas todo, también le das más claridad a tu cerebro y más paz.

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2 Destina tiempo y prioridades

Cuando tenemos mucho que hacer y vemos anotado en la agenda sentimos estrés, pero algo que me funciona es que los enumero en orden de prioridades del día. Así mi mente sabe que aunque tenga muchas cosas que hacer toda la energía se va a concentrar en primero hacer esta actividad. Otro consejo es que destines horarios, ejemplo, yo destino para mi máster dos horas diarias para que no se me junte. Tu sabes a que hora del día, pero sabes que diario van a dedicar eso de 7 a 9. O revisa tu correo siempre una hora de 9 a 10 y otra hora de 4 a 5. Así haces que tu cerebro de enfoque.

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3 Adiós Whatsapp

Mi trabajo involucra usarlo muchísimo para comunicarme, pero me pongo el reto de ok, debo terminar esta tarea, durante esta tarea voy a dejar el celular lejos, o cierro el whatsaapp de la compu al igual de Facebook y mientras acabo esa actividad no abro nada de redes ni teléfono y en verdad, te prometo que acabo más rápido. Al terminar te puedes dar un descanso en el que puedas ver tu cel. Al menos inténtalo lo más posible, hay una regla que dice que al menos trates de concentrarte 20 minutos en algo y cerebro dará lo máximo en esos 20 minutos.

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4 Descansos

Mi nutrióloga me dijo que está comprobado que darnos descansos nos hace más creativas y productivas. Así tengas el estrés de acabar todo, date al menos 5 o 10 minutos para estirar, caminar a la cocina, dale la vuelta al comedor, ir al baño, acaricia al perro o ver el celular (solo 10 minutos no más). De esta forma haces que la sangre circule de nuevo y llegue más fácil al cerebro, lo cuál hará que te actives y tengas más energía para el resto del día.

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5 Agua

Tan sólo imagina, tu cerebro esta nadando en un líquido y tu cuerpo es 70% agua, si no tomas agua haces que tu cerebro se reseque y le cueste mucho más trabajo pensar y ser creativo. Es justo por eso hay lapsus en los que te quedas frente a la compu pensando en la nada.

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6 Párate más temprano

Ya sé suena a martirio, pero de verdad esta comprobado que tu cerebro es más ágil por las mañanas. Si estas estudiando y pensando en estudiar algo mientras trabajas puedes intentar levantarte una o horas antes de tu día normal. De verdad que serás más eficiente porque no hay nadie más despierto, nadie te escribe por whats, tu cerebro está más tranquilo y al no tener tantas distracciones es mucho más fácil que te concentres.

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7 Meditación

Sin un fin los beneficios que meditar tienen en tu cerebro, pues aunque lo creas es un gran tip para ser más organizada pues al meditar desarrollas más tu cerebro, produces serotoninas, eres más creativa y te concentras mucho más. Intenta meditar al menos 10 minutos.

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8 Ejercicio

Tal vez pienses, ¿Qué tiene que ver el ejercicio con ser más organizada y productiva? mi nutrióloga me dice que cuando haces ejercicio por la mañana activamos a nuestro cerebro porque lo despertamos y ayudamos a bajar los niveles de estrés. Esto quiere decir que te sentirás con más energía y que tu cerebro funcionará mejor. Si lo haces por la noche también ayuda, pero puede que te de energía y te cueste un poco de trabajo dormir.

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9 Afirmaciones

Otro de los tips para organizar tu día y ser más productiva es que cada mañana repitas una serie de afirmaciones. Por ejemplo yo todos los días mientras me baño repito <<hoy voy a ser muy productiva, hoy voy a terminar rápido de trabajar, hoy todo se va acomodar, yo puedo con todo, soy una persona creativa>> de alguna forma ayuda a programar tu cerebro a que se lo crea.

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10 Metas

Otras las cosas que hago para poder terminar mi trabajo y darle con todo a mi negocio personal es que me pongo metas en la mañana. Digo hoy voy a trabajar y voy terminar tal actividad. Cuando comienzas con el objetivo en la mente es mucho más fácil concentrarse en él y acabarlo. Si te sirve, puedes crear un tipo de mood board impreso en donde coloques las metas del día, la semana o mes y los dividas en pequeños pasos. Es importante que definas tiempos para cada uno para de verdad cumplirlos.

10 tips para organizar tu día y ser más productiva

Espero te funcionen estos tips para ser más organizada y productiva, cuéntame si te funcionaron o cuáles son los que tu pones en práctica para compartirlos también.

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