Nuestros sitios
Compartir

5 tips para usar la tecnología para bajar de peso rápido

Por: Karen Zanella 04 Sep 2020

Estos relojes inteligentes te ayudarán a quemar grasa


5 tips para usar la tecnología para bajar de peso rápido

Si estás en esta misión necesitas toda la ayuda posible y la verdad, que mejor que aliarse con la tecnología para que ella nos ayude, nos de recordatorios y nos haga un registro para saber si vamos por buen camino. Por eso, probamos un gadget que vas a amar, la smart band 5 de Xiaomi, que te ayudará a llevar una vida más saludable.

Gadgets que debes tener si te gusta el deporte

¿Cómo te va a ayudar la band 5 de Xiaomi?

1 Frecuencia cardiaca

Este video te puede interesar

Además de que te mide tu frecuencia cardiaca las 24 horas y te manda notificaciones si detecta que está muy alta, te ayuda a saber si de verdad estás quemando grasa o no. Para que tu cuerpo comience a quemar esa grasita tu ritmo cardiaco debe de estar arriba de 75, entonces ahí puedes echarle un vistazo para elevarla.

5 tips para usar la tecnología para bajar de peso rápido 0

2 Recordatorios

En su app podrás ver cuál es tu ritmo cardiaco en reposo, poner alarmas, y hasta te dice cuál es tu nivel de estrés en tiempo real y te da opciones de ejercicios de respiración para que te relajes. Recuerda que el estrés y la ansiedad nos hacen engordar o, nos dificultan  bajar de peso. No sólo eso, la Smart Band 5 de Xiaomi te da recordatorios de inactividad para que estires tus piernas cada que detecte que llevas mucho tiempo sentada.

5 tips para usar la tecnología para bajar de peso rápido 1

3 Ejercicios

La band tiene 11 deportes diferentes para que pueda medir la cantidad de ejercicios, esfuerzo y calorías que estás quemando en el entrenamiento. Lo mejor es que puedes meterla al agua, la pila te dura más de una semana, puede medir tu nivel de grasa, te dice sí estás en tu peso correcto, en sobrepeso o muy bajo. Te recomienda que tipo de ejercicio puede ser el mejor para ti y claro, lleva un registro de todo lo que estás haciendo. Además te pone metas de pasos diarios y te da el conteo.

5 tips para usar la tecnología para bajar de peso rápido 2

4 Sueño

Otro tip para sacarle provecho a la tecnología y usarla a tu favor para bajar de peso es que la band te mide tu sueño, te dice todas las fases en las que estuviste y hasta puedes poner alarmas para que te despierte o te diga que ya te vayas a dormir. ¿Por qué es importante? bueno si no duermes tienes más posibilidades de engordar y de caer en presión. Tip. También mide tu ciclo menstrual y te avisa cuando estas ovulando o cuando se acerca tu periodo.

5 tips para usar la tecnología para bajar de peso rápido 3

5 Cámara

Además que puedes recibir notificaciones y llamadas en celular (o al menos te avisa) así puedes salir a correr o ejercitarte sin tener que traer el celular contigo. Además, si quieres llevar un registro, ver si tu postura es la correcta o simplemente subir a instagram tu gran logro del día, puedes tomar la foto de tu cel desde la band. Bastará con sincronizarlos. Por cierto, la band también tiene temporizador, por si quieres que te avise cuando ya pasaron los 30 segundos de marcar tu abdomen con plancha.

7 gadgets de belleza que te facilitarán la vida

Descarga GRATIS nuestro especial del mes
Descargable Mujer de 10
Descarga AQUÍ nuestro especial DESPÍDETE DE LA VISTA CANSADA Y MEJORA TU VISIÓN ¡Descárgalo GRATIS!
¿QUÉ TEMA TE INTERESA?