5 jugos de rejuvenecimiento y limpieza

Llegó marzo y es hora de sacar los trajes de baño, asolearse, y todas queremos lucir de lo mejor. ¡Prueba estos jugos y consíguelo!

La experta en salud natural, dietas y herbolaria Elizabeth Peyton-Jones, en su libro Alimenta tu juventud, nos comparte una serie de jugos purificantes y rejuvenecedores, que en estos meses nos vienen de maravilla. Toma nota.

Mezcla los ingredientes, échalos al extractor y bébelos al instante.

Ráfaga desintoxicante de raíz y betabel

Repleto de vegetales de raíz para una limpieza clásica exitosa. Mezcal la cúrcuma con el jugo de verduras y añádele más limón si deseas un sabor más fuerte.

Ingredientes:

1 nabo pequeño pelado

1 betabel grande o 2 pequeños pelados

1 nabo blanco pelado

2 zanahorias grandes peladas

5 rábanos

1 limón

1/4 de cdita de cúrcuma

Piel radiante

Con betacaroteno para ayudar al resplandor de la piel

Ingredientes:

1 camote pelado y picado en trozos grandes

3 zanahorias peladas

1 nabo blanco pelado y picado en trozos

1 limón

Miniatura de raíz fresca de jengibre pelada

Batido verde de rejuvenecimiento

Lleno  de clorofila y otras bondades verdes, es uno de los complementos rejuvenecedores. Añade limón si deseas un sabor más fuerte.

Ingredientes

1 manojo de perejil

1 puñado de col rizada

1 manojo de espinacas

1/2 pimiento verde

1 tallo de apio cortado

1/2 limón (opcional)

Limpiador sobrecargado de primavera

Bueno para la digestión y desintoxicación, lleno de vitaminas y minerales para impulsar el rejuvenecimiento.

Ingredientes:

2 zanahorias peladas

1 betabel pelado

5 cm de raíz de jengibre fresca pelada

1 manzana

3 tronquitos de brócoli

1/2 limón

Sueño cremoso de aguacate

Este jugo cremoso, gracias al aguacate, reúne 5 propiedades de rejuvenecimiento. Empieza por hacer el jugo con apio, limón, perejil y col rizada. viértelo en una licuadora y mézclalo con el aguacate y el orégano.

Ingredientes:

1 tallo de apio cortado

1 limón

1 puñado de perejil

6 hojas o 2 puñados pequeños de col rizada

1/2 aguacate pelado o deshuesado

1 ramita de orégano picado

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