5 formas de superar la pérdida de tu mascota ¡deja ir a ese ser tan especial y recuerdalo con mucho amor! En Mujer de 10 sabemos que […]
5 formas de superar la pérdida de tu mascota ¡deja ir a ese ser tan especial y recuerdalo con mucho amor!
Si hace poco tiempo tuviste que despedirte de ese amigo tan especial y no sabes como superar el duelo, aquí te dejamos 5 pasos que te ayudarán a vivir la pérdida de tu mascota.
No tengas vergüenza de expresar lo que sientes, como llanto o tristeza, sin importar las veces necesites hacerlo durante el día. Busca un espacio más privado, para estar contigo y llorar, si es más cómodo para ti, lo más importante es no reprimir tus emociones.
Platica de los sentimientos que tienes, busca a una persona que ya haya vivido una situación semejante, una amiga o una psicóloga. No guardes tus pensamiento o sentimientos, charlar con una persona de confianza es uno de los pasos más liberadores durante el duelo.
Si necesitas hacer un breve homenaje a tu mascota para agradecerle los buenos momentos y recordarlo, hazlo. Toma en cuenta todos los paso importante para ti, como incinerarlo, enterrarlo en el jardín o sólo una breve remembranza de su vida junto a tu familia.
No presiones tu tiempo de duelo, ni te compares con el proceso de las demás personas. recuerda que eres única y que a tu tiempo, todo sanará.
Planea una salida con tus amigas, que te recuerde que aún hay muchas cosas que disfrutar en la vida, además de que su compañía mejorará tu ánimo. Evita a personas que minimicen tus emociones con comentarios como “era sólo una mascota”, “no es para tanto, ya supéralo”, etc.
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