Conoce cómo conectar con tu energía.
Para que te puedas sentir plena, es necesario que aprendas a conectarte contigo, y que te acerques a tu parte femenina, generalmente olvidada. La energía femenina es la energía de la intuición, del fluir, del juego, de los cuidados, de la cooperación, la comunicación y la inspiración. “Conectarse con la energía femenina permite tomar conciencia del cuerpo y de las emociones. La mujer femenina es cíclica como la tierra y se transforma con el movimiento interno, esto nos convierte en seres receptivos que renacemos con la escucha del cuerpo y de las emociones”, comparte Panterita, guía espiritual.
Texto cortesía: Panterita, guía espiritual.
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5 maneras de conectar con tu energía
1 Transforma tus creencias sobre la feminidad
En la sociedad, aún en la actualidad, existe un gran rechazo a lo femenino, ya que todavía se le asocia con debilidad. Esta condición hace que las mujeres busquemos nuestra parte masculina y que esta predomine. Sin embargo, es esencial que como mujeres aprendamos a reconciliarnos con la feminidad, que es nuestra esencia.
Las mujeres representamos la fertilidad y creatividad. Debemos aprender a aceptarnos, dejar de juzgarnos a nosotras mismas para poder ponernos en contacto con nuestra feminidad y nuestra esencia, que es una combinación de virtudes como la sensibilidad, la receptividad, la capacidad de escucha y la sabiduría interna.
2 Da un paseo
Elige un camino o ruta que te guste, te haga sentir bien y camina por ahí. Ya sea que elijas caminar por un parque rodeado de naturaleza o por las calles de la ciudad, caminar te ayudará a relajarte, siempre y cuando no camines con prisa y lo hagas con la intención de despejarte.
Esta actividad te ayudará a conectar tus pasos con la tierra, que es energía femenina. Observa bien todo, conéctate con los olores y los sonidos. Notarás que algo tan simple como caminar te hará sentir mucho mejor por el simple hecho de conectarte contigo.
3 Escribe
Tómate el tiempo de sentarte a escribir sobre cualquier cosa, como lo que te pasó en el día, un sueño que tuviste, un recuerdo, o una carta a ti misma. La escritura ayuda a conectarte contigo misma, es una actividad muy interesante y reveladora. Escribir te ayudará a soltar y a fluir.
4 Baila
Baila como quieras, nadie te está mirando. Pon música y muévete, deja que tu cuerpo escuche la música y solo baila. Bailar te conecta con esa parte creativa, libre y salvaje que está dentro de ti. No importa si lo haces bien o mal, lo importante es que te sientas libre y te muevas como se te antoje y como te lo pida el cuerpo.
5 Date un baño
Darte un baño te ayudará a relajarte, ya que el agua nos conecta con nuestra parte emocional porque representa las emociones. Prepara tu baño con velas, incienso, aceites, burbujas y todo eso que te gusta.
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