Desde comer bien, hasta aceptarnos como somos, mamá nos ha enseñado mucho toda la vida.
Los hábitos de amor propio son un pilar de la vida de toda persona y como muchas otras cosas, los aprendemos desde casa. Así, nuestras madres nos han enseñado a lo largo de los años cómo cultivar una relación más saludable con nosotras mismas. Este Día de las Madres, queremos celebrar la sabiduría y el amor incondicional que nuestras mamás nos han brindado, forjando el amor más importante: el amor propio.
1. Cuida tu salud emocional
Mamá nos enseñó a expresar nuestros sentimientos, a buscar apoyo cuando lo necesitamos y a no tener miedo de pedir ayuda, de esta manera.
2. Aliméntate bien
Una de las tareas más difíciles que nuestras mamás llevaban a cabo era la de alimentarnos, porque ¿qué niño no representa un reto en esta área? Desde pequeñas, nuestras madres nos han inculcado la importancia de una dieta equilibrada y nos enseñaron a escoger alimentos nutritivos que nos hagan sentir bien por dentro y por fuera.
3. Haz tiempo para ti
“Elige con atención aquello a lo que le dedicas tiempo”, me dijo mi mamá para que no demorara tanto haciendo tareas sencillas de la casa y pudiera aprovechar el día en lo que más me interesaba. Aunque la vida puede ser ajetreada, mamá nos ha enseñado la importancia de gestionar el tiempo para nosotras mismas, además de valorarlo.
4. Valora tu propia compañía
El hábito del disfrute es primordial para vivir el presente en plenitud. Gracias a nuestras madres, sabes que nuestra propia compañía y ser nuestras propias mejores amigas es una de las mejores formas de ponerlo en práctica. A veces, pasar tiempo a solas nos ayuda a conocernos mejor, a reflexionar y a recargar energías.
5. Acepta tus imperfecciones
Mamá puede ser el juez más duro, pero también nuestra fan número uno. Las mamás nos enseñan con ese amor tan único que todas somos únicas y especiales a nuestra manera. Además, nos ha mostrado que está bien tener imperfecciones y que lo más importante es amarnos y aceptarnos tal como somos.
En este Día de las Madres, queremos agradecer a nuestras madres por todos los valiosos consejos y enseñanzas que nos han brindado a lo largo de los años. Sus palabras y acciones nos han ayudado a cultivar el amor propio y la confianza en nosotras mismas. Gracias a ellas, llevamos estos hábitos de amor propio en nuestro corazón y somos mujeres fuertes y amorosas.
La rutina de skin care que me heredó mamá
