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Decoración del Hogar 10 trucos de decoración para olvidarte del estrés en casa según la ciencia
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HOGAR

10 trucos de decoración para olvidarte del estrés en casa según la ciencia

Vivimos estresados. Desde que salimos de casa y hasta que llegamos estamos en una constante carrera. Sin embargo muchos estudios han demostrado que la forma en la que está decorada tu casa puede ayudarte a olvidarte del estrés. Checa estos trucos de decoración que seguro te interesan.


Escrito por: Ximena Morales
10 trucos de decoración para olvidarte del estrés en casa según la ciencia

Vivimos estresados. Desde que salimos de casa y hasta que llegamos estamos en una constante carrera. Sin embargo muchos estudios han demostrado que la forma en la que está decorada tu casa puede ayudarte a olvidarte del estrés. Checa estos trucos de decoración que seguro te interesan. 

  1. Decora con azul o verde

Estos colores lograrán ayudarte a sentirte tranquilo y relajado, de acuerdo a una publicación de American Psychological Association y a estudios realizados por la University of British Columbia. Además puedes intentar con sólo objetos de estos tonos o hasta amarillos, lo cual te inspirará felicidad.

2. Madera con vetas

Las vetas en la superficie de tus muebles pueden también formar un ambiente relajado en tu casa, mucho más que las superficies lisas. Aunque esto sólo aplica cuando abarca menos del 45% de las superficies del cuarto.

3. Procura que entre mucha luz natural

La luz solar te ayuda a producir serotonina por lo que es muy importante que tu casa esté iluminada. Imagina que estás estresada o triste y llegas a una casa súper oscura y fría, seguramente estos sentimientos no desaparecerán.

Foto: Kitandace

4. Llena de vida el interior de tu casa

Es decir, compra plantas. Estudios han demostrado que hasta el hecho de mirar a la naturaleza puede ayudarte a bajar tu presión arterial.

5. Ten un pecesito 

El agua, los peces y la forma de decorar una pecera pueden servirle de descanso a tu mente. Este conjunto te ayudará a distraerte de una forma muy sutil y sana. Así que si querías una mascota, ya sabes qué elegir.

Foto: Ebay

6. Coloca sillas frente a las puertas

Procura que las sillas no le den la espalda a las puertas, pues esto te dará una sensación de seguridad de acuerdo al Feng Shui. También puedes poner plantas detrás de las sillas. También es buena idea poner pequeñas mesitas a un lado para expresar comodidad.

Foto: Decorlove

7. Elige mesas redondas no cuadradas

Las mesas redondas te darán una sensación de control y acercamiento, mucho más que las cuadradas o rectangulares que tienden a marcar mucho más los límites y generar tensión inconsciente.

8. No tengas computadoras a la vista

Tener la laptop o computadora a lado te hará sentir estresada y puede generar incomodidad. Estudios han encontrado que su presencia puede afectar la comunicación y apertura.

9. Opta por lo minimalista 

No llenes tu casa de miles de cosas, sólo lograrás también acumular el estrés y hasta ansiedad. Estudios realizados en la Princeton University Neuroscience dicen que una casa llena de cosas y desordenada nos impide concentrarnos, lo que termina en frustración.

10. Llena una pared de fotos 

Elige una pared y llénala de fotos de momentos agradables. De acuerdo a estudios realizados en la University of Exeter, las imágenes de personas que queremos o de momentos agradables puedes hacer que nuestro cerebro responda diferente al estrés y al miedo.

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