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HOGAR

10 ideas y tips para hacer tu habitación un espacio zen

Por: Karen Zanella 02 Oct 2020

Los colores y formas logran calmarnos


10 ideas y tips para hacer tu habitación un espacio zen

Laura Barba, Directora de la firma de arquitectos Diagrama nos regala algunos tips que debemos tomar en cuenta al momento de diseñar un espacio y más si se trata de transformar tu habitación es un espacio zen que te transmita tranquilidad cada que estés ahí.

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10 ideas y tips para tener una habitación zen

1 Mini Sillon

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La meditación debería ser parte de nuestra rutina, para que tengas un lugar cómodo en casa donde puedas hacerlo, o bien, un rincón donde leer y desconectarte el mundo, hay muchas opciones de puff, sillones o mini colchones para que ambientes una esquina de tu cuarto.

2 Iluminación

Para Laura un aspecto clave para estimular nuestros sentidos es la iluminación. Debes asegurarte de que tu cuarto cuenta con varias fuentes de luz; tanto natural como artificial. Lo ideal es que te inclines por tonos cálidos para crear un ambiente acogedor que nos invite a permanecer ahí por más tiempo.

3 Cuarto green

Esta comprobado que el color verde tiene un efecto tranquilizante en nuestro cerebro, por ello recomiendan pintar con tonos suaves de azul o verde la pared de nuestra habitación. Rodéate de plantas para crear un espacio donde tengas paz y tranquilidad.

4 Colores

Otros de los tips que nos da Laura es que prestemos atención a los colores, estos influencian nuestras emociones y estados mentales, por ello si deseas crear un espacio zen, inclínate hacia los blancos, azules o verdes.

5 Elementos

Hay elementos decorativos como estatuas de Buda, atrapa sueños, mantras que podemos pegar en la pared, fuentes de agua (según el feng shui ayuda aclarar la mente), difusores, mandalas, en fin. Está bien si creamos un espacio con este tipo de elementos porque la memoria personal vive de imágenes y sin duda hay objetos que por si mismos ejercen un efecto tranquilizador.

6 Texturas

Otro elemento clave para la arquitecta son las texturas; Laura nos dice que las texturas rugosas y pétreas recuerdan a los lugares naturales o bien, puedes jugar con otro tipo de materiales para que tu habitación sea una experiencia lúdica donde puedas crear nuevas memorias como el  sandblasteado, acidificado, pulido y el esmaltado.

7 Hamaca

A veces lo único que necesitas es un espacio que no sea nuestra cama, por ello hay mil opciones para colgar pequeñas hamacas y que así tengas un espacio único y relajante.

8 Sonidos

No se trata de ponerte mantras o sonidos calmantes, que aunque sí ayudan, a veces cuando estamos viviendo esos cinco minutos del día con tanto estrés hay ruidos del cuarto como rechinidos o el crujido de la puerta que pueden empeorarlo todo. Arregla esos sonidos, Laura nos recomienda acercarnos a sonidos como un jardín o elementos de agua que emiten vibraciones que nos calman.

9 Rincones

Si amas el yoga y la meditación, puedes crear un pequeño espacio en tu cuarto, no tiene que ser muy grande, donde agregues tapetes, elementos como velas, aromatizantes, incienso o una bocina.

10 Olores

Algo a lo que le prestamos muy poca atención es a los olores y estos tienen un gran peso en nuestro estado de ánimo. Laura nos recomienda tratar de rodearnos de materiales naturales como madera, que aunque a veces no lo percibimos, sí desprenden ciertos aromas. Otra opción es incluir plantas o si tenemos un balcón o jardín, tener especies aromáticas como: romero, lavanda, salvia, jazmín o árboles cítricos.

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