Es común contraer alguna infección mientras estamos en nuestro periodo, por eso hay que cuidarnos mucho más. ¡Dale un vistazo a estas reglas de higiene!
La higiene íntima la debemos hacer un hábito, como rutina de diario, sobre todo cuando nos encontramos en nuestro periodo menstrual, ya que requiere de un poco más de higiene y cuidados para evitar infecciones que compliquen el ciclo.
Como queremos ayudarte a llevar de la manera más tranquila tu periodo, te damos algunas recomendaciones y reglas que debes seguir con tu higiene íntima durante los días rojos. ¡Toma nota!
4 reglas de higiene íntima para tus días rojos
Báñate diario
Para muchas, este punto podría ser un poco banal, sin embargo, aún existe mucha gente que cree que al estar en contacto con el agua su periodo se puede cortar y no es así. Bañarte no solo hará que te sientas súper limpia y fresca, también aliviará los cólicos y dolor de espalda, sin mencionar que tu estado de ánimo mejorará.
Cambia tu toalla regularmente
Seas de sangrado mínimo o muy abundante, es importante cambiar la toalla al menos una vez cada cuatro horas. Esto es porque puede guardar humedad provocada por los fluidos menstruales – sea mucho o poco – además del sudor producido durante el día que pueden llegar a causar infecciones urinarias y vaginales, incluso erupciones cutáneas.
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Tip: Para sentirte mucho más cómoda en estos días y con la libertad de hacer lo que sea sin preocuparte, te recomendamos usar las toallas íntimas MIA. ¡Elige la que más se acomode a tu flujo menstrual!
Límpiate correctamente
Esto es puro sentido común y algo que nos enseñan desde que somos muy chiquitas, sin embrago, es de suma importancia recordar este punto tanto para higiene diaria o durante el periodo. Los movimientos deben ser siempre de adelante hacia atrás para poder evitar que microorganismos lleguen a la vagina y causen infecciones.
Limpia tu zona vulvar
Durante el periodo, el fluido menstrual suele quedarse al rededor de los labios vaginales y eso implica que debemos limpiar siempre este exceso de sangre. Lo podemos realizar con el papel higiénico o con algunas toallitas húmedas íntimas, así también evitarás malos olores.
