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Propiedades y beneficios de la cebolla

Por: Mujer de 10 25 de Abril
Propiedades y beneficios de la cebolla
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Aparte de ser utilizada para casi cualquier platillo en la cocina, la cebolla es una gran aliada para tu salud. Descubre cuáles son las propiedades y los […]

Aparte de ser utilizada para casi cualquier platillo en la cocina, la cebolla es una gran aliada para tu salud. Descubre cuáles son las propiedades y los beneficios de esta verdura. 

La cebolla es una verdura llena de minerales y oligoelementos como el calcio, magnesio, cloro, cobalto, hierro, potasio.

  • Para la diabetes, ayuda a disminuir los niveles de azúcar en sangre, apoya en la depuración de la sangre y elimina las impurezas de la misma. Contiene muy bajos niveles de grasas y calorías, en contraposicion con su alto nivel en fibra.
  • Por su acción diurética, es muy recomendable en pacientes con insuficiencia renal, gota o hiperuricemia, cálculos renales, edemas o hipertensión.
  • Para el estreñimiento, junto con otros alimentos ricos en fibra, ayudarán a regular el intestino.
  • Es muy útil en procesos como resfriados, catarros, bronquitis, faringitis y otras afecciones respiratorias.
  • Se ha demostrado su efecto en el tratamiento del asma y de las alergias.
  • Resulta ser un excelente antiséptico vegetal.
  • Elimina las toxinas y fermentos que se producen en el estómago tras la digestión, proceso que también favorece al estimular al hígado, páncreas y vesícula para que segreguen las sustancias necesarias.

Las propiedades de la cebolla son innumerables, así que inclúyela en tu dieta diaria. Lo mejor para que no pierda propiedades es su consumo cruda. 

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