Dolor de abdomen y cintura, hinchazón, acné y un humor de los mil demonios son algunos de los síntomas que causan las fluctuaciones hormonales del día a […]
Dolor de abdomen y cintura, hinchazón, acné y un humor de los mil demonios son algunos de los síntomas que causan las fluctuaciones hormonales del día a día, que todas experimentamos en mayor o menor grado. La buena noticia: existen plantas medicinales para regular las hormonas (y el humor) que están a tu alcance y son muy efectivas.
Las mujeres pasamos por distintas etapas hormonales a lo largo de la vida, desde que inicia la menstruación, pasando por la etapa reproductiva (embarazo y puerperio) y hasta la menopausia y en general en cada etapa del ciclo menstrual. Nuestro ánimo, humores, actividad mental y en general nuestra actitud están en constante modificación debido a los procesos hormonales que suceden de manera cíclica. Por eso quiero hablarte de algunas plantas medicinales para regular las hormonas y ayudar con el humor y el bienestar en general.
Antes, debes saber que las mujeres citadinas ya no están tan conscientes de que estos cambios son debido a nuestra propia naturaleza y además, porque somos susceptibles a la propia naturaleza (al magnetismo que ejerce la luna sobre las aguas de la tierra y la tierra a la vez en nosotras), esto hace que cada período se convierta en un martirio: en la menstruación sufrimos de cólicos y cansancio, en el embarazo nuestro cuerpo cambia debido a la gestación, en la menopausia al bajar la producción hormonal también nos vemos “afectadas”. No existe fármaco alguno que nos permita aliviar estos malestares, sin embargo la medicina natural nos brinda opciones que nos permiten no solo conocer cada una de estas etapas sino ayudarnos con plantas medicinales que re-establecen el equilibrio físico, emocional y espiritual.
Los conocimientos de herbolaria ancestral tienen remedios para cada etapa:
- Plantas de naturaleza caliente que mitigan los dolores menstruales y que a la vez permiten aumentar la fertilidad como la canela, el mirto, el jengibre, la manzanilla, el pericón.
- Plantas que nos ayudan a producir leche de mejor calidad en la etapa de lactancia, como la maravillosa alfalfa, la moringa, el hinojo y la levadura de cerveza.
- Plantas que regulan la producción hormonal, que nos permite tener una estabilidad emocional en la menopausia, como son el hammamelis, el fenogreco, el barbasco, entre otras.
- Plantas que ayudan a aquellas mujeres que acaban de parir, para recuperar el calor que perdió cuando dio a luz.
Por otra parte, las plantas no sólo se ingieren, también podemos usarlas en baños herbales, cataplasmas, vaporizaciones y sobre todo en los baños de temazcal que han demostrado ser benéficos para la salud.
Antiguamente, los remedios de la abuela se iban pasando a la hija y a la nieta, pero actualmente se han perdido debido a muchas circunstancias. Afortunadamente son más las mujeres que están buscando opciones naturales que les permita llevar una vida más sana, equilibrada, placentera y sobre todo plena, con ayuda de la propia naturaleza.
No debemos olvidar que, desde la antigüedad, las mujeres hemos sido conocedoras innatas de la medicina natural, debido a la cercanía que tenemos con la naturaleza a través de la intuición, experiencia propia o adquirida por nuestras madres y abuelas. Basta con recordar un poco los saberes que existen en nuestra familia, sólo de esta forma podremos volver a usar las plantas como aliadas en cada etapa de nuestra vida.
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Escrito por Mónica Nava Jiménez, terapeuta tradicional por la Universidad Autónoma de Chapingo, el Centro Cultural de Medicina Tradicional y Terapéutica Naturista S.C. Diplomada en Antropología Médica por la Facultad de Medicina de la UNAM. Directora del CENTRO MAYAHUEL y coordinadora del Foro de Medicina Tradicional Mexicana.
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