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EJERCICIOS
Las mejores apps que te ayudarán a llevar una vida saludable

Las mejores apps que te ayudarán a llevar una vida saludable

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Si quieres comenzar  una vida saludable pero aún no sabes cómo hacerlo o no tienes tiempo de hacer ejercicio y comer adecuadamente, no te preocupes, hay muchas soluciones para que comiences a realizarlo ahora mismo. Existen varias apps que te ayudaran a llevar una mejor vida; controlando las calorías que consumes, haciendo ejercicio, leyendo un poco, etc.

No te compliques tanto, haz un espacio en tu agenda apretada, date un tiempo para consentirte y cuidarte. Sentirse bien por dentro es fundamental para sentirse mejor y lucir perfecta por fuera. Así que te recomendamos que  comiences a realizar rutinas de ejercicio; eso te permitirá estar más activa y te pondrá en forma, controla las calorías; tu salud es importante, y ejercita tu mente y tu cerebro leyendo un poco.

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A continuación te presentaremos algunas de las apps que puedes descargar en tu celular desde Google Play con cargo a tu línea o saldo Telcel para comenzar desde ahora mismo, es muy sencillo y no te quita ni cinco minutos bajarlas a tu teléfono, solo debes decidirte por la que más te agrade y se adapte a tu estilo de vida.

 

 

 

 

Las mejores apps que te ayudarán a llevar una vida saludable

 

Better me

Te ayudará a alcanzar tus objetivos personales para sentirte mejor contigo misma, y para eso construirá y modificará tu dieta y la rutina de ejercicios a realizar, es personalizada y podrás elegir entre los diferentes tipos de rutinas que tiene.

Las 4 mejores apps para hacer ejercicio desde casa

 

 

Asana Rebel

Si buscas algo más tranquilo y relajante, pero que al mismo tiempo te ayude a tonificar tu cuerpo para sentirte muchísimo mejor, Asana Rebel es la app indicada para ti, pues trata de una serie de entrenamientos de yoga . Encontrarás horarios accesibles con mini sesiones para cada día, así como también rutinas de alto rendimiento para cuando tengas más tiempo

Las 4 mejores apps para hacer ejercicio desde casa

 

Fabulous: ¡Motívame!

Con esta app lograrás incrementar tu energía, conseguirás una  salud vibrante, podrás perder peso y dormir mejor, creando hábitos y rutinas saludables en tu vida diaria.

Las mejores apps que te ayudarán a llevar una vida saludable

 

EasyFit

Es un contador de caloría que le da un seguimiento a tus alimentos, ejercicios y mide tu avance en perdida de peso, así como el consumo de agua que llevas. EasyFit te ayudará a perder peso, ganar músculo (si así lo deseas) y a mantener una vida saludable.

Las mejores apps que te ayudarán a llevar una vida saludable

 

Calorie Counter – MyFitnessPal

Esta otra app también es un contador de calorías; cuenta con una base de datos de alimentos  y es fácil y rápido de usar. Pierde peso rápidamente y de forma segura.

Las mejores apps que te ayudarán a llevar una vida saludable

 

Peak: Juegos cerebrales

Esta aplicación ayudará a que ejercites tu cerebro de forma muy divertida, desafiando tu memoria y habilidades para ayudarte a centrarte más en las cosas que haces en tu vida diaria.

Las mejores apps que te ayudarán a llevar una vida saludable

 

Google Play Books

Sin duda, la aplicación que necesitas para disfrutar de los audiolibros y libros electrónicos, puedes elegir desde cómics, libros de texto y audiolibros. Puedes descargarlos para leerlos o escucharlos donde quieras.

Las mejores apps que te ayudarán a llevar una vida saludable

Encuentra estas y más aplicaciones que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida en Google Play, adquiere un plan de renta o adquiere una recarga de entretenimiento para activar el método de pago con cargo a tu línea Telcel. Activa el play y empieza a trabajar llevar una vida más saludable con todos los recursos que ofrece Google Play en la palma de tu mano.

 

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Escrito por:Janderlee Rivera
@Montse Gil
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