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Hábitos para tener un 2017 saludable

Por: Mujer de 10 30 Ene 2017

Llevar un estilo de vida saludable ya no es necesariamente por estética, actualmente tener hábitos saludables es la clave para conservarnos bellas, sanas y fuertes. Si este […]


Hábitos para tener un 2017 saludable

Llevar un estilo de vida saludable ya no es necesariamente por estética, actualmente tener hábitos saludables es la clave para conservarnos bellas, sanas y fuertes. Si este 2017 tres de tus propósitos tienen que ver con salud, ¡perfecto!

Te damos algunos ejemplos de hábitos para tener un 2017 saludable:

 ¡AHORRA!

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Todos necesitamos metas, sea el objetivo que sea, las metas nos ayudan a esforzarnos más por conseguir algo pues es más fácil que identificando un objetivo sepamos exactamente qué hacer para alcanzarlo. Este 2017 tu meta puede ser un auto, un viaje, vivir sola, un concierto, etc. elige algo que desees y ponte la meta de conseguirlo.

Existen diferentes métodos para ahorrar pero si piensas en algo más profesional, acércate a un especialista.

¡VIAJA!

“Un viajero sabio nunca desprecia su propio país” Carlo Goldoni

Este 2017 será el año de los viajeros y pese a los defectos que le podríamos encontrar a nuestro país, la realidad es que México lo tiene todo: playas, desiertos, bosques, selvas, montañas, ciudades, pueblos mágicos…contamos con una infinidad de paisajes que esperan por ser vistos. ¡Atrévete y da el primer paso!

Echando mano de la tecnología podremos encontrar desde vuelos súper baratos hasta un partner para compartir un viaje en carretera, pruébalos y ¡viaja!.

¡VISITA A TU DOCTOR!

Todos los años escuchamos: “…sin salud, ¿cómo?” y es que es muy cierto, periódicamente debemos visitar a nuestros especialistas para asegurarnos que todo va bien: ginecólogos, dentistas, nutriólogos, etc. Sea cual sea tu necesidad no olvides que SIEMPRE necesitarás de un médico experto y procura cuidarte en casa, come saludable y mantente hidratada.

¡DEDÍCALE TIEMPO A UN HOBBIE!

Hoy en día es más fácil que la rutina nos envuelva y eso no sólo nos provocará estrés sino aislamiento y aburrimiento. ¡Aprovecha tu tiempo libre!, no importa que seas Psicóloga, Chef o Contadora, todos tenemos una doble pasión que espera ser descubierta y si tu aún no la encuentras, prueba diferentes hobbies hasta que encuentres uno que te haga feliz y sobretodo que a ayude a sobrellevar esos días de trabajo intenso.

¡DEJA MALOS HÁBITOS!

¿Sigues pensando en tu ex, sigues fumando, sigues haciendo todo lo que prometiste dejar de hacer? Este 2017 olvídate de todos los malos hábitos, ¡ocúpate en algo! pinta tu casa, píntate las uñas, sal con amigas, aprende a cocinar, inscríbete a un curso o diplomado. Ocupando tu mente en cosas que te hagan más productiva, será más fácil dejar atrás malos hábitos. 

¡PASA TIEMPO A SOLAS!

El tip más importante para llevar una vida saludable es ¡pasa tiempo a solas! Existen muchas mujeres que necesitan SIEMPRE la compañía de alguien más para sentirse cómodas y si tu eres una de ellas, ¿qué esperas? Todos los seres humanos necesitamos conocernos pues no siempre estaremos con alguien y la premisa principal para querer a los demás es QUERERTE A TI MISMO.

Sal, conoce gente nueva, descubre nuevas pasiones, explora una ciudad desconocida, encuentra e identifica lo que te gusta, pero sobre todo lo que no te gusta, teniendo esto claro será más fácil identificar objetivos, madurarás y te defenderás de aquellos que te quieren hacer sentir menos. ¡Aprende a amarte a ti misma y sé feliz este 2017!

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