¿Cuándo va a cambiar el horario en México 2023?
El horario de cambio de verano no tiene beneficios, solo se ahorraba el 1% de energía.
¿Cuándo va a cambiar el horario en México? En noviembre del 2022 eliminaron el cambio de horario en México, así que vas a seguir durmiendo la hora que te robaron por 30 años.
El cambio de horario de verano
En México desde 1996, hace 27 años aprox., aceptaron el cambio de horario para aprovechar más la luz del día, lo que no sabían que no solo era quitar una hora de descanso, también esto tiene repercusiones en la salud. Además, se dieron cuenta de que no se ahorraba nada de energía, en conclusión, fuimos un experimento que no funciono.
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El cambio de horario y la salud
Se descubrió que el cambio de horario tiene un efecto negativo en la salud, desde perder el apetito, la concentración, hasta un paro cardíaco o derrame cerebral. Una hora de sueño no parece ser tan grave, pero puede causar esto en tu cuerpo.
- Mayor riesgo cerebral y cardíaco
- Problemas para tomar decisiones
- Dificultades con la memoria y la concentración
- Cambio en el apetito y antojos excesivos
- Mayor irritabilidad
El horario de verano tiene efectos adversos en el sistema nervioso, lo que ocasiona somnolencia, irritabilidad, problemas de concentración y de memoria, así como trastornos digestivos, con disminución del apetito durante el día y aumento en la noche, informó el secretario de Salud, Jorge Alcocer Varela.
Destacó que, en lo psicoemocional, el cambio de horario incrementa la depresión y las ideas suicidas en algunas épocas del año; representa mayor riesgo para quienes requieren de concentración al iniciar el día, como pilotos, escolares y docentes, entre otros. Aunado a esto, debido a la fatiga, disminuye el rendimiento escolar y laboral, así como la productividad en general.
Dijo que las personas adultas necesitan de tres a siete días para adaptarse al cambio de hora y la niñez requiere más tiempo, además de que la falta de sincronización con el ambiente altera el orden temporal interno y causa problemas físicos y mentales.
Entonces, ¿Cuándo va a cambiar el horario en México? La respuesta es nunca, nos afecta más, casi no hay beneficios.
