SALUD
10 cosas que te están provocando acné y tú ni en cuenta

10 cosas que te están provocando acné y tú ni en cuenta

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El acné es una de las cosas que más nos molesta en la vida, pero también debería de ser una de las cosas que más nos preocupen. Si bien es cierto, el acné puede darse por cuestiones hormonales o hereditarias, pero también contribuye ciertas cosas que hacemos diariamente.

Checa las siguientes cosas que te están provocando acné y tú ni en cuenta, evita esos malos hábitos y cuida de ti. Hay cientos de remedios para combatir el acné, pero empieza por corregir aquellas cosas que te están haciendo ese daño y que puede evitar a toda costa.

Cosas que te están provocando acné y tú ni en cuenta

 

No dormir bien 

Cuando no duermes bien, tu sistema inmunológico se debilita y te provoca estrés, lo cual te da por resultado el brote de acné. Trata de soltar tu teléfono por las noches para que puedas dormir temprano, o lee un libro, te ayudara a conciliar más rápido el sueño.

Fumar

Las substancias que contiene un cigarro debilitan la producción de elastina y colágeno de tu piel, provocando resequedad e irritación, lo cual a su vez, produce el brote de barritos molestos.

Lee: Qué dice el acné de tu salud según la zona donde te sale

Estrés

Actualmente, sabemos que es un poco complicado evitar tanto estrés en nuestras vidas, pero lo que el estrés produce, es una cantidad más alta de hormonas, lo cual provoca que se desate el acné.

Comida picante

Si es muy rico comer con picante, pero a muchas personas esto le produce irritación, pues altera su PH natural y provoca un brote de granitos. Come picante, pero moderadamente.

Lee: 8 mitos sobre la nutrición que debes de conocer

Productos para el cabello

Algunos componentes de estos productos, obstruyen los poros de nuestra piel, produciendo que nos salgan granitos en el cuero cabelludo, cara, nuca,  y espalda. Procura recogerte un poco el cabello.

Café

 El café nos provoca granitos o espinillas al rededor de la boca, pues hace que nuestro PH se vuelva un poco más ácido, lo descontrola y hace que varias partes de nuestro cuerpo se inflamen y se irriten.

Lee: Café vs té verde ¿Cuál es la mejor opción?

Celular

Nuestro celular está en contacto con casi todo y esto hace que se acumulen una cantidad grande de bacterias, por eso cuando contestamos alguna llamada, es posible que las bacterias se vayan directo a nuestra cara provocando que nos de acné. Así que hay que procurar limpiar el teléfono constantemente.

Maquillaje

Puede ser que a veces no nos demos cuenta, pero algunos maquillajes son bastantes espeso y tapan nuestros poros y nos provoca el brote del acné. Por eso, es recomendable buscar un maquillaje más ligero o que sea especial para el acné.

Lee: Consejos de maquillaje para piel con acné

Cambiar constantemente los productos faciales

Debes ser paciente con los productos que utilizas, a veces no nos dan resultados tan rápido, pero, el estarlos cambiando o combinándolos nos afecta aun más, y nos provoca acné, sale contraproducente. Así que no lo hagas.

Falta de vitamina D

Cuando nuestro cuerpo no tiene mucha vitamina D, hace que nuestro sistema inmunológico se debilite y le da pasó a que seamos más propensas al brote de granitos. Consume suplemento de vitamina D y toma baños de sol.

Lee: Los 17 mejores alimentos para nutrir la piel

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Escrito por:Janderlee Rivera
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