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Aceite de oliva contra el cáncer de mama

Por: Mujer de 10 21 Oct 2015

Estudios recientes demuestran que consumir aceite de oliva extra virgen puede ayudar a reducir hasta en un 28% el riesgo de padecer cáncer de mama. ¡Agrégalo a […]


Aceite de oliva contra el cáncer de mama

Estudios recientes demuestran que consumir aceite de oliva extra virgen puede ayudar a reducir hasta en un 28% el riesgo de padecer cáncer de mama. ¡Agrégalo a tu dieta!

Para este mes de la Sensibilización Internacional del Cáncer de Mama, te compartimos los resultados positivos de este estudio realizado a 4, 282 mujeres españolas.

El aceite de oliva no sólo es un gran complemento a la hora de preparar nuestros platillos y ensaladas, también se encontró que ciertos de sus compuestos pueden llegar a tener efectos anti-tumorales.

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De acuerdo a la Universidad de Navarra y el Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), al seguir una dieta mediterránea rica en aceite de oliva extra virgen se puede reducir hasta en dos terceras partes el riesgo de sufrir cáncer de mama.

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Estos resultados se obtuvieron después de cinco años de análisis y se estima que por cada 5% de calorías que provengan de este tipo de aceite, el riesgo de desarrollar cáncer de mama se reduce hasta en un 28%.

A la par se demostró que la dieta mediterránea con aceite de oliva reduce en un 44 % el riesgo de sufrir retinopatía en los diabéticos.

Una opción perfecta para implementar este mágico ingrediente es haciendo estas fáciles brochetas: Sólo necesitas tomates cherry, una bolita de queso mozzarella y pepperoni. Para darle el toque final, agrega aceite de oliva y albahaca.

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No lo olvides, agrega un toque de aceite de oliva a tus ensaladas o a alguna pieza de pan de ajo ¡Quedará delicioso y estarás cuidando tu salud!

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