Una cosmetóloga nos regala estos tips
No hay nada mejor para subir el ánimo, bajarle al estrés y mejorar nuestro sueño que regalarlos una tarde o tan solo unos minutos de spa en donde podamos desconectarnos de las preocupaciones. Para ayudarte a consentirte en casa entrevistamos a Cecilia Valdés (@cecimoorspa), fundadora de Moor Spa y a Alix Durnhofe, Pr Manager de Huawei para que nos regalaran tips de profesionales.
Spa en casa: mascarillas caseras y exfoliantes naturales para cara, manos y pies
8 tips para tener tu spa en casa
1 Aceites
El ritual para dormir es muy importante, por ello Ceci nos aconseja apoyarnos de un aceite esencial relajante como el fórmula S que es 100% natural y puedes conseguir online. Puedes usarlo con ayudar de un difuso; con una gota bastará. O, aplica una gota sobre un poco de crema aplica sobre sienes y manos para que hagas inhalaciones.
Otro tip que nos comparte Ceci es que te des un baño relajante con sales del himalaya o lechuga, incluso en té, puede ayudarte a conciliar el sueño.
2 Estiramiento
A veces no somos consientes de todo el tiempo que pasamos sentadas, si no tienes tiempo de hacer ejercicio, al menos intenta estirar tus músculos. Para relajar hombros y espalda, puedes darte un masaje con el bálsamo natural Tension Balm de Moor Spa Care. Coloca una gota sobre crema y date un pequeño masaje para relajar piernas, pies, espalda, hombro, cuello, cabeza y hasta manos.
3 Playlist perfecta
Alix, Pr Manager de Huawei, nos dice que la música tiene un gran poder para bajar el estrés pero que lo mejor es apoyarnos de una bocina que tenga un sonido envolvente para que te concentres y no te distraigan otros ruidos. Además puedes meterla al baño (no mojarla) y armar un baño relajante. Ella nos recomienda la bocina HUAWEI Sound X, que además, puedes controlar desde el celular.
4 Spa de manos
No solo el hacerse manicura, Ceci que es cosmetóloga nos dice que las manos las ocupamos para todo y ellas acumulan muchísima tensión. Después de un día de mucho estrés donde nos duele todo el cuerpo, date un masaje con el dedo pulgar haciendo movimientos circulares. Verás cuanto poder tiene un pequeño masaje.
5 Cabello perfecto
Ceci nos aconseja aprovechar esta pandemia para tratar de usar la secadora y la plancha lo menos posible, pero además, de darle un masaje a tu cuero cabelludo de cuatro minutos, intenta comer grasas buenas como aguacate, aceite de olivo y almendras. Todo acompañado de una correcta hidratación.
6 Mascarillas
Para empezar Ceci nos recomienda diario usar bloqueador solar, exfoliar una vez cada 15 días y ponernos una mascarilla una vez a la semana. Su spa, Moor Spa tiene muchos productos que puedes comprar online que son 100% naturales y tienen un ingrediente estrella: el moor. Que hará que tu spa en casa sea perfecto y luzcas más hermosa. Checa sus productos en su página web.
7 Spa a domicilio
Si de plano no logras relajarte en casa, Moor Spa tiene la opción de spa a domicilio para que puedas recuperar tu equilibrio.
8 Monitoreo
Tal vez no lo veas como parte de un spa en casa pero la realidad es que parte de cuidar de tu salud y estar relajada es que estés al pendiente de cómo estás durmiendo, qué tal anda tu ritmo cardiado, tu nivel de oxigenación y hasta tu periodo. Alix Durnhofe, Pr Manager de Huawei nos recomienda tener un smart watch como el Watch Fit que funciona como un aliado, tiene rutinas de ejercicio, estiramiento, te avisas si estás muy estresada para que puedas hacer al respecto y cuides de ti.
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