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Salud 8 soluciones para acabar con los gases durante tu periodo menstrual
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SALUD

8 soluciones para acabar con los gases durante tu periodo menstrual

8 soluciones para acabar con los gases durante tu periodo mentrual. Ya demasiado es soportar los cólicos y el flujo de sangre que se incrementa cada vez que […]


Escrito por: Mujer de 10
8 soluciones para acabar con los gases durante tu periodo menstrual

8 soluciones para acabar con los gases durante tu periodo mentrual. Ya demasiado es soportar los cólicos y el flujo de sangre que se incrementa cada vez que reímos o nos paramos de nuestro asiento.

Pero aparte, al momento de levantarte y sin aviso, se te sueltan unas inocentes flatulencias que no sabes ni donde esconderte y mejor te quedas sentada sacando el aire discretamente.

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Ya no queremos pasar más vergüenzas tosiendo para ocultar esos sonidos, hoy te traemos remedios para terminar con ellos.

8 soluciones para acabar con los gases durante tu periodo

Beber mucha agua

Beberla hace que la digestión se lleve a cabo de la manera correcta.

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Té de manzanilla

Relaja las zonas de manera natural, ya que en estos días el útero y el intestino se encuentran más sensibles. Es estupendo, así no tendrás la necesidad de tomar medicamentos. Prepáralo para antes y después de la comida.

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Infusión de anís

Posee propiedades que además de desinflamar, desintegra los gases.

gases vaginales durante tu periodo

Vinagre de manzana y miel

Agrega dos cucharadas de cada ingrediente en un vaso con agua y bébelo mientras comes. Ayudará a que se regulen los ácidos del estómago.

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No comer alimentos grasosos

Son muy deliciosos pero causan inflamación intestinal, abdominal y aquellos molestos gasesillos.

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Ni fritos

Sabemos que se nos antoja comerlos más que nunca, pero promueven una digestión lenta y tortuosa.

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Evita los dulces

En nuestro estómago hay bacterias que se alimentan del azúcar, lo metabolizan y al final hacen que se produzcan gases en mayor cantidad.

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Nada de bebidas gaseosas

Te hincharás más fácil y tienen demasiada cantidad de azúcar, la otra cosa que no deberíamos ingerir.

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Consejo extra: No te levantes tan de prisa

Los movimientos rápidos contribuyen a esto, recuerda que estás moviendo a todo un organismo y un útero dentro de ti.

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