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7 señales de tu cuerpo que indican que algo está mal

Por: Mujer de 10 19 de Junio
7 señales de tu cuerpo que indican que algo está mal
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Sientes que algo esta raro, en Mujer de 10 te decimos cuales son las 7 señales de tu cuerpo que indican que algo está mal

7 señales de tu cuerpo que indican que algo está mal

Puede que muchas veces nuestro cuerpo no esté avisando de forma sutil que algo no anda bien y que necesitamos solucionar el problema.

En Mujer de 10 te queremos decir cuales son para que que en un futuro no sea un gran problema

Estas son las 7 señales de tu cuerpo que indican que algo está mal

Calambres en los pies e insomnio

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No te ha pasado que en la noche te lleguen calambres en los pies o incluso tengas noches enteras sin poder descansar.

Esto puede indicar que tus niveles de potasio están muy bajos y necesites consumir alimentos ricos en magnesio y potasio, como  tomates, naranjas, plátanos y espinacas.

Piel seca

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Esta es otra de las señales  de tu cuerpo que indican que algo está mal, si tu piel se nota más reseque de lo normal.

Puede que a tu cuerpo le falte un poco de vitamina E

Y si quieres lucir una piel radiante, lo único que necesitas es empezar a incluir alimentos como el  aceite, nueces y pescado.

Antojo de comida dulce

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Has estado con antojos de dulce por mucho tiempo y este no se va.

Pues puede que tu cuerpo te esté diciendo que puede ser una tensión nerviosa, depresión y cansancio y que los niveles de glucosa no suben.

Así que si deseas evitar subir de peso por tantos dulces, duerme un poco haz ejercicio, y trata de meditar para sacar ese estrés del cuerpo

Comer hielo

7 señales de tu cuerpo que indican que algo está mal 3El deseo extraño de comer hielos puede traducirse a la falta de hierro, el cuerpo lo pide a gritos cuando llegamos a tener estos antojos raros.

Es importante que tu dieta está formada por alimentos altos en hierro como lo es el huevo, el pescado y los mariscos.

Encías con sangre

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Cada vez que te cepillas los dientes te sangran las encías, esto no puede solo significa falta de higiene en la boca, si no que también que a tu organismo le hace falta vitamina C.

Estos son los alimentos que debes de consumir cítricos, espinacas, pimientos rojos y verdes, tomates, coliflor, repollo y brócoli.

Uñas quebradizas

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Tu cabello se nota un poco opaco, y tus uñas están muy quebradizas puede que te falte tomar un poco de leche.

Ya que tu cuerpo te pide a gritos Vitamina B.

Aro en el ojo

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Un aro azul alrededor de los ojos puede aparecer después de los 50.

Pero si eres joven y esto aparece puede que tu colesterol este un poco alto.

Es importante que contactes a tu médico.

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