Conoce los beneficios de un consumo responsable
En el camino de formarnos en este mood saludable podemos encontrar un apoyo extra para garantizar que los nutrientes que requiere nuestro cuerpo estén presentes diariamente y según las metas que nos planteemos como contar con más energía, desarrollar mayor concentración, fortalecer nuestro sistema inmunológico, entre otros objetivos se cumplan. Por eso, te contamos 5 beneficios de los suplementos alimenticios.
En ese sentido, los suplementos alimenticios son aliados que suman a nuestro bienestar integral, siempre y cuando nos asesore un experto y estos productos cuenten con el aval científico correspondiente.
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Por ello consultamos con un especialista, el Dr. Hugo Palafox, VP Global de Asuntos Científicos de Immunotec, firma global de biotecnología que ofrece soluciones para el bienestar integral, quien nos brindó estos 4 beneficios de los suplementos alimenticios, los cuales son aliados de una buena nutrición, pero que no deben confundirse con promesas de alivios express para algún malestar o enfermedad:
5 beneficios de los suplementos alimenticios
1 Trajes a la medida
Según tus demandas calóricas y las metas que desees obtener o que quieras mantener, los suplementos alimenticios pueden ser el apoyo extra que necesites y que como su nombre lo indica, complementa tus hábitos saludables. “Por ejemplo, consumir algún suplemento centrado en vitamina C o D, ácidos grasos omega 3, antioxidantes, entre otros; ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y activar con más facilidad nuestras defensas naturales contra virus y bacterias”, indica el especialista.
2 Información es poder
Tener un consumo responsable de estos productos equivale a informarse correctamente sobre su respaldo científico y regulaciones correspondientes. Al conocer este elemento y con la asesoría de un experto en nutrición, podremos alcanzar nuestros objetivos de salud. “La ingesta consciente e informada de los suplementos alimenticios equivale a contar también con la orientación de un especialista en el campo de la medicina o la nutrición, porque con nuestro historial clínico podrá darnos la sugerencia más acertada para alcanzar nuestros objetivos saludables”.
3 Equilibrio saludable
Incluso teniendo una dieta en balance, con las raciones correctas y los grupos alimenticios correctos, el estilo de vida tan rápido característico de estos tiempos, ocasiona carencias de ciertos nutrimentos, debido a mal pasos o saltarse comidas. “El consumo correcto de los nutrientes que necesitamos como vitaminas y minerales, a través de un suplemento sugerido por un experto, nos puede brindar beneficios como en contar con mayor energía, pero estos productos no deben verse como un medicamento sino como un aliado a complemento saludable”, destaca el experto de Immunotec.
4 Mejor rendimiento
El balance en una dieta saludable y nuestro estilo de vida diario son fundamentales para mantenerse sanos, al igual que realizar ejercicio de manera regular. “Equilibrar un buen descanso, una dieta balanceada y los nutrimentos que aportan los suplementos alimenticios pueden aportar un valor importante a nuestro organismo, más aún para las personas que se ejercitan de manera regular, ya que son el complemento indicado para mejorar su rendimiento, reducir el cansancio y fortalecer su sistema inmune, siempre considerándolo como un complemento.”
5 No es un sustituto de los alimentos
En muchas ocasiones tendemos a dejar de consumir algún tipo de alimento o producto durante el día y sustituirlo por un suplemento alimenticio con la confianza de que de esta manera podremos reducir el consumo de calorías, “El dejar de consumir comidas o alimentos durante el día y sustituirlo por algún suplemento no ayuda al cuerpo, por el contrario, el suplemento no podrá brindar todos sus beneficios sin el complemento de vitaminas y minerales que brindan los alimentos diarios”, es por ello que tomar a los suplementos como un complemento y no un sustituto es lo ideal.
¿Qué te parecieron estos beneficios de los suplementos alimenticios?
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