10 razones para comer betabel antes de los 30

Por: Janderlee Rivera 17 Abr 2018

Lee 10 razones para comer betabel antes de los 30. Descubre para qué sirve el betabel en ayunas, los beneficios que tiene en la piel y muchas cosas más.

La remolacha es conocida comúnmente como betabel; es una hortaliza rica en vitaminas, minerales y carbohidratos que benefician nuestra salud.

Te daremos 10 razones increíbles para incluir el betabel en tu dieta habitual cuanto antes…

1-. ¡Mantiene tu vientre plano!

La glutamina y el aminoácido que contiene el betabel son los responsables de que mantengamos un buen funcionamiento intestinal, evitando inflamaciones crónicas o agudas provocadas por estrés constante.

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2-. Cutis de porcelana.

Beber jugo de betabel hace que mejore increíblemente la apariencia de nuestra piel, la nutre y al mismo tiempo la hidrata por la cantidad tan grande de vitaminas que contiene. Además, previene el acné y elimina las manchas de nuestro rostro.

3-. ¡Combate el envejecimiento prematuro!

La fibra y los antioxidantes que contiene el betabel son los que nos ayudan a combatir el envejecimiento prematuro.

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4-. Viagra Natural.

Una razón importante para compartir esta deliciosa hortaliza con nuestra pareja es que aumenta la producción de la hormona sexual, esto es debido a que el betabel hace que los vasos sanguíneos se abran permitiendo que incremente considerablemente el flujo de sangre en los genitales.

5-. Previene la demencia.

El betabel tiene el poder de incrementar nuestro rendimiento cognitivo hasta un 16%, ayudando a un excelente funcionamiento cerebral y previniendo la demencia.

6-. Ayuda al cuidado de la vista.

Cuida tu retina y nos brinda una buena calidad de salud visual por luteína y su alto contenido de vitaminas.

7-. Adiós a la anemia.

Debido a que contiene una alta cantidad de hierro, permite que llegue más oxigeno y nutrientes a varias partes del cuerpo ayudando a tratar problemas de anemia.

8-. Controla la hipertención

El jugo o zumo del betabel, son excelentes para reducir la presión arterial alta.

9-. Mejora nuestro rendimiento.

Todas las vitaminas que contiene el betabel, además de mejorar nuestra circulación, también nos ayuda a incrementar hasta un 3% más de energía a nuestro cuerpo.

10-. Ayuda a tener un buen embarazo.

Todas las mujeres que están embarazadas deberían considerar comer betabel, pues es muy saludable porque contiene ácido fólico que es esencial para la formación adecuada de la médula espinal del feto.