Con estos cambios de clima excesivos, los contaminantes, el aire acondicionado y la exposición a los gérmenes, es muy posible que tengas la garganta irritada o inflamada. Alíviala […]
Con estos cambios de clima excesivos, los contaminantes, el aire acondicionado y la exposición a los gérmenes, es muy posible que tengas la garganta irritada o inflamada. Alíviala con estos remedios naturales para el dolor de garganta.
El dolor de garganta es un síntoma de que algo anda mal con tus vías respiratorias. Puede deberse a una infección, a una inflamación o incluso debido al esfuerzo de hablar o cantar mucho (típico cuando vas a un concierto, que acabas afónica, ¿no?). Como sea, muchas veces lo que hacemos es tomar medicinas, e incluso antibióticos, sin que sea necesario. Mal, ya hemos visto los problemas de automedicarnos. Lo mejor es recurrir a remedios naturales para el dolor de garganta que nos ayudan a mitigarlo de forma efectiva.
Todos los ingredientes que te proponemos son muy simples de conseguir y es probable que los tengas en la alacena o en el refrigerador de tu cocina. De lo contrario, puedes ir al mercado y comprarlos sin problemas.
Pimienta de cayena: Haz gárgaras con una mezcla de 1/8 cucharada de pimienta con ½ taza de agua caliente, varias veces al día. No te pases con la pimienta de cayena, porque es muy fuerte y picante.
Sal: Añade una cucharadita de sal a una taza de agua tibia y haz con ella gárgaras cada hora.
Vinagre de manzana: mezcla dos cucharadas de vinagre con una taza de agua caliente. Deja que se entibie un poco (hasta donde lo puedas soportar) y realiza gárgaras cada hora.
Té maravilla: Yo lo consumo mucho y me funciona muy bien. Prepara un té con tres cucharads de jengibre rallado y uno o dos dientes de ajo picado por cada taza de agua. Hierve, deja enfriar un poco, cuela el té para eliminar los restos de jengibre y ajo, añade una cucharada de miel, limón y si tienes, un poco de cúrcuma en polvo (si la tienes en raíz, puedes rallarla e incorporarla antes de hervir). Bebe lo más caliente que puedas, de preferencia en la noche, porque es una bebida que calienta y si te enfrías, te puedes enfermar. Amanecerás perfecta.
Té de tomillo: Con esta infusión calmarás el dolor de garganta casi en minutos. Prepara con una cucharada de tomillo seco por taza de agua hirviendo. Cuela, deja entibiar y haz gárgaras.
Clavo: Puedes masticar unos cuantos dientes de clavo de olor para suavizar la sensación de punzada al tragar, característica del dolor de garganta.
Bicarbonato de sodio y sal: Mezcla media cucharada de bicarbonato de sodio y media de sal en media taza de agua tibia. Haz gárgaras con esta preparación unas cuantas veces al día.
Agua oxigenada: Para poder contrarrestar la infección en la garganta realiza gárgaras con agua oxigenada (al 3%). Si consideras que tiene un sabor muy feo, lo puedes diluir con agua en partes iguales. ¡No te la vayas a tragar!
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