Todas sabemos lo difícil que es estar a dieta; es más, basta usar la palabra “dieta” para que se te empiece a antojar todo aquello que no […]
Todas sabemos lo difícil que es estar a dieta; es más, basta usar la palabra “dieta” para que se te empiece a antojar todo aquello que no puedes comer en tu régimen alimenticio y sientas que “mueres de hambre”; pero la imagen de la modelo que viste en la revista, a la cual te quieres parecer, sigue presente en tu cabeza, y gracias a ello logras sobrevivir otro día en ese “infierno” al cual llamamos dieta. Pasan los días, y llega ese momento que tanto nos asusta: subirnos a la báscula y ver nuestro peso. Si has bajado o has logrado tu objetivo, te felicito, vas muy bien.
No obstante, en ocasiones sucede que, por más que nos esforzamos, no logramos o no podemos bajar de peso, lo cual sólo genera que nos desmotivemos respecto a lo que estamos haciendo y que dejemos de intentar perder peso, es más, hasta comemos en exceso con el pretexto de que aquel antojo que nos estamos devorando es nuestro “premio de consolación”. Y sin darnos cuenta, volvemos a estar igual de llenitas que antes, sabiendo que nunca llegaremos a ser como aquella modelo de la revista.
¿Esto te suena familiar? ¿Conoces a alguien que no pueda bajar de peso? Entonces puede interesarte este tema, ya que, aunque no lo creas, hay muchas personas que tienen miedo a estar delgadas. ¿Por qué?
Si te identificaste con alguno de estos puntos o conoces a alguien a quien le pueda “quedar” lo que menciono, no dudes en pedir ayuda para animarte a cambiar tu vida. Toma la responsabilidad de tus decisiones y de tus emociones y encuentra aquella motivación que te hace falta para tener un estilo de vida saludable, y con ello lograr mayor calidad y satisfacción de ti misma y de tu vida. Al final, muchas veces, las cosas más difíciles son las que valen la pena. ¡Y vale la pena intentarlo!
Psic. Maite Sainz
Clínica de Asistencia de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM). www.spm.org.mx
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