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REFLEXIóN

20 cosas que puedes hacer hoy que cambiarán tu vida mañana

Por: Valeria Ávila 03 Mar 2016

No podemos predecir el futuro, pero lo que sí puedes hacer son estas 20 cosas sencillas que te aseguro tendrán un gran impacto en tu vida el día […]


20 cosas que puedes hacer hoy que cambiarán tu vida mañana

No podemos predecir el futuro, pero lo que sí puedes hacer son estas 20 cosas sencillas que te aseguro tendrán un gran impacto en tu vida el día de mañana. 

1. Sonríe 5 minutos antes de pararte de la cama. Aunque sepas que será un día estresante, al menos sabrás que tuviste 5 minutos alegres y en paz que nada ni nadie te quitará.

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2. Escribe en una libreta algo que hayas aprendido y llénala diariamente. Siempre hay cosas que aprender sin importar qué sea: conocer una palabra nueva, aprender a pelar una naranja, a ser más tolerante. ¡Todo cuenta!

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3. En la misma libreta, escribe al menos 10 ideas que se te ocurran. Inspírate en algo, investiga e indaga dentro de tu mente. Encontrarás una mina de oro y serás tu propia lluvia de ideas.

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4. Tómate 20 minutos al día para leer. El libro que sea, ciencia ficción, terror, drama, simplemente lee.

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5. Entrena tu mente. Ya sea jugando poker, armando un rompe cabezas, jugando un juego de mesa, sudoku o lo que sea. Simplemente ejercita tu mente y pon a prueba tus habilidades. Esto te hará más productiva en tu vida diaria.

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6. Escribe una frase inspiradora que te haya causado algún tipo de emoción o reacción positiva, puede ser de algún libro o que alguien te la haya dicho. Cuando tengas un mal día, abre esa libreta y lee las frases. Causarán la misma emoción que antes.

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7. Mándale un mensaje a algún amigo, familiar o conocido con quien hayas dejado de tener contacto desde hace tiempo. Puede ser que no lo hagas diario, pero si lo haces con regularidad fomentarás tus relaciones en un futuro y valdrá la pena.

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8. En vez de ver una película, intenta ver un documental. No te digo que renuncies a las películas, pero aprenderás mucho más de lo que crees y será divertido.

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9. Guarda el cambio que juntes al día en un frasco. Es una buena manera de dejar de gastar en cosas que no son necesarias y te darás cuenta de lo que realmente vale una simple moneda al terminar el mes.

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10. Concéntrate en disfrutar tu trabajo, pero si no eres feliz ¡déjalo!, así de simple. A veces vale la pena tomar riesgos en el aspecto laboral antes de poner en riesgo tu felicidad.

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11. Elige un mal hábito que tengas y procura no cometerlo por un día. Al día siguiente, elige otro. Esta es una buena forma de mejorar tu estilo de vida abriendo tus propios ojos y retándote a hacer cosas que al final, sabes que no te llevarán a nada bueno.

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12. Al menos un avez a la semana intenta afrontar un miedo que tengas. Tú elige cual y hazlo. Si no puedes pide ayuda, recuerda que no estás sola.

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13. Infórmate sobre los cambios que pasan en el mundo digital. Dedica 30 minutos de tu día para investigar sobre los avances tecnológicos a nivel mundial, en tu país o en tu empresa. Hoy en día es algo sumamente necesario, te lo digo por experiencia.

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14. Ahorra el 15% de tus ganancias al mes e inviértelo o guárdalo sin llevar la cuenta. Te sorprenderás de lo mucho que ahorraste al terminar el año.

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15. Desenchufa tu tele y apaga tus aparatos eléctricos al menos una vez a la semana. Tal vez para ti es imposible si de eso depende tu trabajo, pero si no es una vez a la semana inténtalo al menos una vez cada 15 días. Te servirá para darte cuenta de maravillosas cosas que probablemente te estás perdiendo como observar un simple atardecer.

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16. Hazte una carta a ti misma y ábrela en 3 meses. Incluye preguntas que tengas hoy y te sorprenderás de lo fácil que será responderlas más adelante. Cada día se aprende algo nuevo y también te darás cuenta de que es posible superar los malos momentos.

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17. Enamórate un poco más cada día. Dile a esa persona cuánto la amas, y hazlo intensamente. Arriésgate a que te rompan el corazón, aunque duela sabrás que realmente conociste el verdadero significado del amor.

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18. Conoce un rincón nuevo cada día. Si no incluye un paisaje hermoso ¡no importa! Descubre aunque sea otro piso de tu oficina. Aunque no lo creas, esas pequeñas cosas harán que jamás pierdas las ganas de explorar el mundo.

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19. Haz este ejercicio diario: No hables durante un minuto. Cuando termine ese minuto escribe lo que pensaste. Así sabrás si estás tranquila, si hay algo que quieres hacer o existe algo que te angustia. Luego haz algo al respecto.

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20. Y por último, ayuda a alguien una vez al día. A lo que sea: a cargar una bolsa, a buscar su arete, a imprimir un documento, a lavar un plato, ¡a lo que sea! Te ayudará a mantener los pies sobre la tierra, y te recordarás a ti misma que por más malo que pueda llegar a ser tu día, puedes ayudar a que el de alguien más sea mejor. Te aseguro eso mejorará el tuyo también. Recuerda que la humildad es importante.

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