Por Paola Beléndez. El objetivo de la meditación es que no tengas ya que meditar y toda tu vida se vuelva una meditación. La meditación es una técnica para […]
Por Paola Beléndez.
El objetivo de la meditación es que no tengas ya que meditar y toda tu vida se vuelva una meditación. La meditación es una técnica para permanecer en el presente. Aquí y ahora, observando desde la conciencia todo lo que es (o parece ser). Como para la conciencia no hay tiempo. Una vez que empieces a meditar, procura hacerlo todos los días (y a toda hora, haciendo lo que estés haciendo, hazlo presente y estarás meditando). No es acumulativo.
Es importante meditar porque al hacerlo entramos en contacto con nosotros mismos. Dentro de este contacto silencioso podemos darnos cuenta de los pensamientos y emociones que albergamos todos los días (sin darnos cuenta), estos pensamientos y emociones son los responsables de crear nuestra realidad física y aparente. Al comenzar a meditar dejamos de identificarnos con las cosas superficiales que van y vienen en nuestra vida y empezamos a descubrir que en lo más profundo de nosotros habita una paz que es indistinta a las circunstancias de nuestra vida. Comenzamos a través de la meditación a acceder a la Fuente Ilimitada de dicha, paz, sabiduría y armonía.
Aquí 10 tips para cumplir tus proyectos mediante la meditación este 2016.
Todos, absolutamente todos podemos meditar, sin embargo hay diferentes formas de hacerlo dependiendo el tipo de persona que seas: hay meditaciones dinámicas, en silencio, guiadas, puedes hacer ejercicio como correr en el bosque, bailar o pintar. En fin, si te interesa meditar, encontrarás la forma que más te acomode.
Para más detalles visita: http://paolabelendez.com/