10 tipos de mudras para curar tu cuerpo y mente

Conoce el método de las mudras para balancear tu cuerpo y curar enfermedades tan sólo creando conexiones entre tus dedos

De acuerdo con los orientales, de manera espiritual el cuerpo está interconectado con la naturaleza. Los elementos básicos: el aire, agua, fuego, tierra y aakash (los espacios dentro del cuerpo) se tienen que encontrar balanceados para que funciones correctamente.

Cuando los elementos se desbalancean se puede comprometer el sistema inmunológico y provocar enfermedades. Para restaurar ese equilibrio puedes usar los Mudras. Cada dedo representa uno de los elementos, y al conectarlo con otro, se balancean mutuamente y por tanto te curas de la enfermedad.

Los elementos de acuerdo a los dedos son:

• Pulgar: Fuego
• Índice: Aire
• Medio: Aakash
• Anular : Tierra
• Meñique: Agua

Para hacer cada uno de los mundras sólo tienes que juntar dos dedos, en una combinación exacta. Son sencillos de realizar, así que los puedes practicar el hogar, trabajo o transporte. Cada postura se tiene que practicar durante 45 minutos, los cuales se pueden dividir en varias partes de 10 a 15 minutos.

Shankh Mudra

La mudra de la concha que se utiliza en algunos rituales para anunciar la apertura de las puertas de los templos. Produce una mejoría en los problemas de la laringe.

Surabhi mudra

La mudra de la vaca es eficaz para el reuma y la artritis.

Shunya Mudra

La mudra celeste es un ejercicio para los problemas y molestias derivados del oído.

Varuna Mudra

La mudra del dios del agua se debe practicar siempre que se dé un exceso de secreciones en estómago o los pulmones. También mejora problemas hepáticos.

Apanvayu Mudra

La mudra salvadora puede funcionar cuando se aplica tras los primeros síntomas de un ataque del corazón. Regula muchas disfunciones cardíacas.

Apan Mudra

Esta mudra energético produce mejorías en los problemas de las vías urinarias, atenuando los dolores del parto. Elimina las sustancias tóxicas del cuerpo y a depura todo el organismo.

Prithvi Mudra

La mudra terrestre ayuda a compensar una carencia de energía terrestre en el cuerpo, que puede conllevar cansancio físico y una disminución de la vitalidad.

Vayu Mudra

La mudra del viento reduce el elemento aire en todas las partes del cuerpo. En la medicina ayurveda cuentan 51 clases de “aires”, produciendo trastornos en todas las partes del cuerpo: gota, ciática, reuma, temblor de manos, cuello y cabeza.

Linga Mudra

Es la mudra recta, que aumenta la capacidad de resistencia contra los resfriados, la tos y las infecciones toráccicas, pues produce calor interno

Con información de Ecoosfera