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BIENESTAR

Por qué beber agua de coco cuando haces ejercicio

Por: Guadalupe Celis 23 Ene 2019

Refrescante, natural y súper sana; es la nueva bebida deportiva. Siempre lo que más deseamos al terminar nuestra rutina de ejercicio es recuperar energía. Afortunadamente podemos hacer […]


Por qué beber agua de coco cuando haces ejercicio

Refrescante, natural y súper sana; es la nueva bebida deportiva. Siempre lo que más deseamos al terminar nuestra rutina de ejercicio es recuperar energía. Afortunadamente podemos hacer a un lado las bebidas súper fabricadas (que no le hacen bien a nuestro cuerpo) y optar por algo mucho más natural: agua de coco. Ésta es rica en sales minerales y es participe en la mineralización de los huesos. ¡Prueba la de Acapulcoco®!

Por qué beber agua de coco cuando haces ejercicio

Por qué beber agua de coco cuando haces ejercicio

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El agua de coco es la bebida perfecta que puedes llevar a todos lados y tomar en cualquier ocasión, es muy fresca y saludable. Y sinceramente, nada como incluirla a tu rutina de ejercicio. Especialistas afirman que es perfecto tomar un vaso antes y después de ejercitarte por sus propiedades renovadoras y rehidratadoras. Checa los beneficios que el agua de coco de Acapulcoco® tiene para ti; beber agua de coco cuando haces ejercicio cambiará tu rutina.

  • El agua de coco es una rica fuente de electrolitos y sales naturales como el potasio y magnesio.
  • Es libre de azúcares refinados, colorantes y otros productos químicos que pueden dañar tu cuerpo.
  • Está repleta de aminoácidos, ácidos orgánicos, enzimas, antioxidantes y fitonutrientes.
  • Es baja en calorías y libre de grasa, así que es el complemento perfecto.
  • El agua de coco de Acapulcoco® es adecuada para todos.

Por qué beber agua de coco cuando haces ejercicio

Acapulcoco® y Mujer de 10 te invitan a unirte al reto EAT, SLEEP, EXERCISE, REPEAT. Atrévete a cambiar un poco tu rutina, nosotros te acompañaremos en cada momento. ¿Sabes qué es lo mejor? ¡Sólo necesitas tu smartphone? Entonces, ¿te unes al reto?

Es indispensable tener en tu celular una aplicación que te ayude a llevar un control de cuántos pasos o kilómetros llevas recorridos, así como recomendaciones. ¡Haz de la caminata un hábito! El reto es sumar más pasos cada semana y hacer a un lado los elevadores y las escaleras eléctricas. Aprovecha las aplicaciones healthy o fitness que vienen por default en tu Android o iPhone o descarga algunas como: Salud y Dieta, Samsung Health, Huawei Health, Contador de pasos, LG Health.

  • Semana 2, reto 2: Sube y baja escaleras por lo menos 10 minutos al día, adicionales a los 30 minutos de caminata de la primer semana. No olvides beber agua de coco de Acapulcoco® al terminar la rutina.

 

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