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NUTRICIóN

Moringa: el ingrediente secreto para bajar de peso

Por: Fernanda Luna 19 Feb 2021

¿Quieres saber como bajar de peso de una forma natural y sin rebote? Tienes que probar la moringa, además de tener múltiples beneficios. Estamos en esa época del […]


Moringa: el ingrediente secreto para bajar de peso

¿Quieres saber como bajar de peso de una forma natural y sin rebote? Tienes que probar la moringa, además de tener múltiples beneficios. 

Estamos en esa época del año donde aún muchas de nosotros no empezamos la dieta y aún no hacemos ele ejercicio que prometimos hacer a principios de año. Bueno, lo primero que debemos de hacer es no desesperarnos, porque podemos bajar de peso si nos lo proponemos. Ahora, existen muchos ingredientes naturales que pueden ayudar a nuestro metabolismo y digestión.

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Uno de estos ingredientes es la moringa, ya que contiene muchos nutrientes, de hecho se dice que podríamos vivir a base de moringa y agua ¡imagínate! Aquí te decimos algunos beneficios y uno es el que más nos interesa a todas, el bajar de peso.

  1. Superalimento

Sus hojas están repletas de vitaminas y contiene poderes antioxidantes. Son ricas en aminoácidos ). Es una buena fuente de hierro y también es rica en magnesio y calcio. Posee buenas cantidades de vitamina A, C, B1 y B6, calcio y magnesio.

2. Bye cansancio

Cuando tenemos mucho trabajo, lo único que queremos hacer es descansar y dormir, pero trabajo es trabajo, así que si necesitas energía y no sentirte cansado todo el día, la moringa será tu nueva amiga. Ayuda a combatir la anemias y ayuda a reducir el cansancio físico y mental.

3. Saciedad

Su alta concentración en fibra nos ayuda a regular el paso de azúcar en sangre y por ello vamos a reducir la sensación de ansiedad y nos va a ayudar a controlar los antojos dulces.

4. Adelgazar

Regula los niveles de glucosa en sangre y nos mantiene en un nivel equilibrado hormonal y así bajar de peso.  Ayuda a cumplir con las cantidades diarias recomendadas de varios nutrientes, que a veces pueden verse afectadas en dietas muy restrictivas.

5. Piel de 10

Contiene vitaminas con alto poder antioxidante como son la vitamina E y la vitamina C. La  E nos ayuda/ a combatir los radicales libres, y la vitamina C participa en la síntesis de colágeno y elastina.

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