¿Sabías que en el pasado el aceite de coco era mal visto por ser una grasa saturada? Sin embargo hoy en día esa “negatividad” ha quedado en […]
¿Sabías que en el pasado el aceite de coco era mal visto por ser una grasa saturada? Sin embargo hoy en día esa “negatividad” ha quedado en el pasado debido a que se han probado científicamente sus múltiples beneficios.
Te confieso que desde que conocí sus beneficios, ya forma parte de mi vida diaria y me niego a soltarlo. Por eso, a continuación los comparto contigo para que estés consiente de todo lo que aporta y, como yo, te vuelvas una mujer pro aceite de coco.
- Antes que nada, el aceite de coco es considerado como una superfood (descubre qué son los superfoods y qué hacen de bueno por tu salud) ya que al ser de origen vegetal no es nocivo para la salud y, de hecho, su consumo evita problemas cardiovasculares, de colesterol y hasta previene el Alzheimer en el ser humano.
- El cambio de pensar en relación al aceite de coco se debe a que se comprobó que las poblaciones en las que su consumo es parte de la dieta diaria, se caracterizan por presentar una impecable salud.
- Además (estoy segura que esto te va a encantar) los triglicéridos del aceite de coco fomentan un mejor funcionamiento del metabolismo, en otras palabras, la pérdida de peso así como la reducción de los antojos y la eliminación de grasa sobretodo en la parte de la panza. ¡Yes!
- Así mismo, debido a su composición, el aceite de coco es muy bueno para combatir infecciones en el cuerpo humano.
- Es el mejor aceite para cocinar, ya que no se oxida a altas temperaturas, como el aceite de oliva o el de aguacate. La idea es sustituirlo en vez del aceite que usas todos los días, ¡sabe delicioso! Es ideal para cocinar desde proteínas y pastas hasta licuados y postres, siendo el mejor para freír alimentos.
- Otro de los beneficios del aceite de coco es que de igual forma puede ser consumido de manera externa. ¿A qué me refiero? Es ideal para hidratar la piel, los labios, el pelo y hasta para lavarse los dientes.
Como podrás darte cuenta estos beneficios del aceite de coco indican que no solamente debes de tenerlo en tu cocina si no también en tu neceser.
Para finalizar, te cuento que el aceite de coco es de larga duración y tendrá una consistencia líquida o solida dependiendo de la temperatura ambiental, lo que no significa que afectará en lo más mínimo sus beneficios. ¡No te asustes si de repente cambia de textura!
Puedes encontrarlo en supermercados, tiendas orgánicas y en estas tiendas en las que venden todo tipo de artículos (de tamaño familiar) en las que necesitas una membresía para entrar. Búscalo de preferencia orgánico.
¿Lista para incluir aceite de coco en tu vida?
