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Ejercicios 10 canciones de rock para motivar tu entrenamiento de cardio
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EJERCICIOS

10 canciones de rock para motivar tu entrenamiento de cardio

Para seguir motivada en tu entrenamiento de cardio y no parar hasta terminar tu tiempo establecido, están estas 10 poderosas canciones de rock. ¡No hay excusas! Son […]


Escrito por: Ximena Morales
10 canciones de rock para motivar tu entrenamiento de cardio

Para seguir motivada en tu entrenamiento de cardio y no parar hasta terminar tu tiempo establecido, están estas 10 poderosas canciones de rock. ¡No hay excusas!

Son varios los estudios que indican que la música es una herramienta que debemos utilizar a nuestro favor a la hora de hacer ejercicio, porque mejoran nuestro rendimiento, aumentan la resistencia y te mantienen motivada por mucho más tiempo. Además de que evitan que el entrenamiento se torne aburrido o cansado.

No me dejarás mentir, los primeros acordes de una buena canción en el momento justo, hacen que des el máximo y te olvides de todo lo demás. Por eso, te comparto algunas de mis canciones favoritas de rock para motivar tu entrenamiento de cardio y no desistir:

1.- Survival de MUSE

En mi opinión es de las mejores canciones que puedes elegir para correr, escuchar y ver este vídeo siempre ¡me pone la piel chinita!.

https://youtu.be/_cOsKX1Y7CA

 2.- Age of consent de New Order

Puedes iniciar tu rutina al paso que te va marcando el ritmo de esta pieza, para luego ir aumentando la intensidad.

https://youtu.be/8ahU-x-4Gxw

 3.- Paint It, Black de The Rolling Stones

Te prometo que no vas a disminuir tu ritmo al estar en la bicicleta fija con este clásico.

https://youtu.be/O4irXQhgMqg

4.- London calling de The Clash

Es perfecta para escucharla cuando hagas cardio en la escaladora mientras aumentas la resistencia de la máquina.

https://youtu.be/4vHvzybkqfo

5.- Atomic de Blondie

La voz de la inigualable Blondie es perfecta para hacer cardio en la escaladora o elíptica.

https://youtu.be/1Tko1G6XRiQ

6.- (I Can’t Get No) Satisfaction de The Rolling Stones

Los Rolling tienen el ritmo perfecto para motivarte, no importa cuál sea tu entrenamiento.

https://youtu.be/nrIPxlFzDi0

7.- Don’t Stop Me Now de Queen

“Don’t Stop Me Now” es excelente para hacer sprints en la caminadora y con mucha más razón si te enamoras de lo que dice esta canción.

https://youtu.be/HgzGwKwLmgM

8.- Dancing With Myself de Billy Idol

Y con ésta otra ni vas a darte cuenta cuando comiences a pedalear más rápido en la bici o a correr a tu máximo.

https://youtu.be/wGxDsaTHjrQ

9.- Born To Be Wild de Steppenwolf

Otra muy buena opción para hacer sprints es “Born To Be Wild”

https://youtu.be/rMbATaj7Il8

10.- Let’s go surfing de The Drums

Aunque ésta no es propiamente de rock, está buenísima para la escaladora o para mantener un paso constante en la caminadora hacia el final de tu rutina.

https://youtu.be/VkQrJ3SVXko

¿Qué otras canciones de rock agregarías a este playlist? Cuéntanos.

Escrito por: Daniela Guevara

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