Remedios para el hinchazón de los pies durante el embarazo

Remedios para el hinchazón de los pies durante el embarazo

Estar embarazada es lo mas hermoso que le puede pasar a una mujer, pero no todo es color de rosa.

Además de que nuestra panza crece también partes de nuestro cuerpo, como las piernas pueden llegar a hincharse. intentamos de todo y nada sirve.

No dejes de disfrutar un momento hermosos por estar incómoda con tus pies.

Estos son los remedios para el hinchazón de los pies durante el embarazo

Ejercítate

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Yo se que es estar cansada y no querete mover, ya que damos dos pasos y nos sentimos agotadas.

No te estoy diciendo que vayas y hagas dos horas de ejercicio, solo no estar echada en un sillón y párate por algunos minutos a caminar para que la circulación de tus piernas sea mejor , así evitando que se hinchen los pies.

Piernas arriba

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Un remedio que muchas hemos escuchado antes, y si es super útil.

Cuando sientas las piernas y los pies cansados levantarlas recargándote en la pared, para que la sangre empiece a circular.

No calor

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Sufrimos muchísimo de bochornos y calores, pero si nos mantenemos a una temperatura ambiente, haremos que sea casi imposible que los pies se nos hinchen.

Evita el calor para poder estar más cómoda.

Evitar estar mucho tiempo de pie o sentada

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En la oficina, la mayoría del tiempo estamos sentadas, y pensamos que eso es bueno ya que no nos cansamos pero recuerda que el exceso también es malo, asi que levantate un poco y da una uelto por la oficina.

Esto ayuda  a que los pies no se hinchen

No cruces las pierna

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Si estas sentada no cruces las piernas o los talones, este tipo de posiciones hace que la circulación de las piernas disminuye.

Haciendo que nuestros pies se hagan enormes.

Acuéstate sobre tu lado izquierdo

whattoexpect

La vena cava está de nuestro lado derecho, así que es mejor recostarte del lado izquierdo para que se mejore la circulación de nuestras piernas y se disminuya la hinchazón.

Masajes

mypregnanthealth

Los mensajes son ideales, pídele a tu pareja o a algún experto que te ayude masajeando unos minutos tus pies y piernas para quitar las molestias.

ademas que es una excusa perfecta para relajarte por unos minutos

Agua

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tomar agua siempre es super importante, así que no dejes de tomar el agua necesaria durante todo el día.

Lleva tu botella de agua a todas partes para evitar que tus pies se hinchen.

No sufras por la hinchazón de los pies durante el embarazo

¡Mejor sigues estos consejos!

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