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Mi cuerpo 5 cosas que tienes que saber de la depresión postparto
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5 cosas que tienes que saber de la depresión postparto

La maternidad es una etapa de muchos cambios en el cuerpo y en la vida, reconoce si padeces depresión postparto y atiéndete, ¡hay una vida […]


Escrito por: Mujer de 10
5 cosas que tienes que saber de la depresión postparto

La maternidad es una etapa de muchos cambios en el cuerpo y en la vida, reconoce si padeces depresión postparto y atiéndete, ¡hay una vida allá afuera por vivir!

La enfermera de práctica avanzada en Obstetricia de la Clínica Mayo, Julie Lamppa, nos comparte qué debemos hacer para superar la depresión postparto.

http://blog.psicoactiva.com/

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  1. Aparece muy pronto después de nacimiento del bebé.

De hecho, puede presentarse a partir del momento en el que el bebé tiene dos semanas de nacer hasta que cumple el primer año de vida. Es por ello que resulta fundamental que una mujer busque ayuda lo antes posible cuando sospecha que sufre de depresión postparto.

2. Existen ciertas condiciones que hacen más propensas a ciertas mujeres.

Las mujeres con mayor riesgo de depresión posparto son aquellas que sufrieron de depresión durante el embarazo o que ya tienen antecedentes de depresión posparto. Existen también otros factores que pueden aumentar el riesgo de una mujer de sufrir depresión posparto, tales como la presencia de complicaciones durante el embarazo o el parto, un resultado inesperado con el nacimiento, un bebé con muchas necesidades y tener expectativas irreales sobre la maternidad. Además, la posibilidad de sufrir depresión posparto igualmente puede aumentar debido a otros problemas no directamente relacionados con el embarazo o con el parto, entre ellos, problemas con el marido, la pareja u otro familiar, dificultades económicas o falta de un sistema de apoyo social.

3. Cómo diferenciar la depre de la depresión postparto. 

http://okdiario.com/

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Las madres nuevas por lo general muestran una amplia variedad de emociones en los primeros días y semanas después del nacimiento del bebé. Los cambios de humor, los llantos, la ansiedad y la dificultad para dormir son muy normales después de la llegada del bebé y dichas respuestas emocionales, sobre las que a menudo se dice que la persona tiene “un poco de depre”, normalmente empiezan dentro de las primeras dos o tres semanas después del nacimiento del bebé y pueden durar hasta dos semanas. Sin embargo, cuando los síntomas sobrepasan las dos semanas, especialmente si con el tiempo empeoran en lugar de mejorar, entonces se considera que la afección es una depresión posparto.

4. Las causas.

Aunque no se ha descubierto alguna causa clara para la depresión posparto, posiblemente se deba a una combinación de fluctuaciones hormonales, falta de sueño y cambios grandes en el estilo de vida que vienen con el nacimiento del bebé.

5. Lo que debe hacer una mujer con depresión postparto.

Es fundamental que la mujer con depresión posparto reciba tratamiento, sobre todo si tiene problemas para realizar las tareas cotidianas o dificultad para crear vínculos con el recién nacido. El tratamiento por lo general implica hablar acerca de los sentimientos y las dudas con un proveedor de atención obstétrica o de salud mental, como un psiquiatra o psicólogo que sepa sobre la depresión posparto. Los medicamentos antidepresivos también pueden ayudar y varios de ellos son seguros para las madres que amamantan, de modo que los fármacos no interfieren con la lactancia.

Hacer cambios en el estilo de vida también puede ayudar en la recuperación. Comer sano, evitar el alcohol, hacer ejercicio con regularidad y dormir suficiente pueden mejorar el ánimo y aliviar algunos síntomas de la depresión posparto. Además, se puede consultar con el proveedor de atención médica para saber si existen en la comunidad grupos de apoyo para madres recientes o redes para padres de familia.

 

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