10 mitos y realidades de la depresión postparto. Este tipo de depresión sigue siendo un tabú, a pesar de que hay un montón de casos, estudios y […]
10 mitos y realidades de la depresión postparto. Este tipo de depresión sigue siendo un tabú, a pesar de que hay un montón de casos, estudios y libros que hablan de ello.
Hay mujeres que pasan todo su embarazo preocupadas por prevenir a toda costa este padecimiento y se dejan llevar por algunas falsas creencias. Aquí te diremos cuales son algunas de ellas.
10 mitos y realidades de la depresión postparto
Creer que no te puede dar desde el embarazo
Presentar síntomas como la falta de apetito, insomnio, sentimiento de no ser útil, irritación, ansiedad, irritabilidad durante el periodo de gestación; pueden ser señales de que estás sufriendo de ella en una etapa temprana.
Sólo es de mujeres débiles que no están listas para ser madres
Aún la mujer más preparada puede llegar a desarrollarla, el incremento de hormonas puede afectar a cualquiera.
Puedes sentir que no puedes cuidar a tu bebé o regresar a la rutina
Desde preocuparnos a cada momento por él, hasta tener miedo de cargarlo es normal cuando se pasa por esto. Tareas sencillas pueden verse y sentirse imposibles de hacer.
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La mayoría de las mujeres lo mantiene en secreto por temor a ser juzgadas
Gracias a lo que vemos constantemente en las redes sociales, las imágenes de la mamá que luce radiante después de dar a luz y la idea que se tiene sobre cómo debe vivirse la maternidad, hacen que ocultemos que en realidad pasamos por un mal momento.
Tomar suplementos durante la gestación te hace menos propensa a tenerla
Sólo son efectivas si tu médico te indica que tienes una deficiencia o si tu dieta no te está aportando lo necesario. No tienen nada que ver con este padecimiento.
Te hace sentir sola cuando no lo estás
El apoyo de los demás no es tan perceptible para nosotras y sentimos que llevamos todo el peso del mundo o que estamos solas y nadie comprende por lo que estamos pasando.
A veces necesitamos una ayuda extra
La fuerza de voluntad de una mujer no es la misma en todas. Creemos que es algo que debemos resolver por nosotras mismas, si no, somos débiles. Esto no es cierto, tomar terapia nos ayuda a saber interpretar nuestros sentimientos y actitudes, además de darnos el punch extra que necesitamos para lograr superarla.
Es necesario que te hagas tiempo para ti misma
Las mamás también necesitan tiempo para ellas y eso no las hace malas madres.
El cambio abrupto de tu estilo de vida influye
Muchas veces creemos que un bebé no cambia mucho nuestra forma de vivir, pero es todo lo contrario, por lo que llega a ser abrumador sin importar qué tanto queramos a nuestro bebé.
Puedes superarlo
No te rindas por más difícil que parezca, podrás salir de ella.
Ahora que has leído los 10 mitos y realidades de la depresión postparto…
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