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Ejercicios

Claves de ejercicio para un cuerpo fit

Ya sea que quieres reducir medidas, tonificar, ganar condición… el chiste es moverte y comer balanceado. ¡No hay más! Consíguelo en 2017 con estas claves de ejercicio para […] 01 de Febrero

Ejercicios ideales para reducir grasa de las caderas

Las caderas es uno de eso lugares en los que tendemos a almacenar grasa las mujeres. Aunque no a todas les pase, sí es un problema para […] 30 de Enero

Alimentos que debes comer si quieres un abdomen marcado

Para tener un abdomen de envidia, no sólo necesitas hacer muchísimo ejercicio. También tienes que llevar una dieta adecuada para lograr marcar un abdomen marcado. Te dejamos […] 01 de Febrero

Ejercicios ideales para lograr unos oblicuos sexys

Los oblicuos y la parte inferior del abdomen muchas veces es lo que más nos cuesta trabajo al buscar un cuerpazo. Y en ocasiones simplemente puede ser […] 01 de Febrero

Lo que debes hacer para perder peso según tu tipo de cuerpo

Existen 3 tipos de cuerpo, aunque muchas veces se hablan de muchas variedades. Pero para no sigas con la duda descubre lo que debes hacer para perder […] 01 de Febrero

Checa estos ejercicios fáciles para glúteos y ponlos redondos en poco tiempo

Con esta rutina de ejercicios serás la envidia de tus amigas. 16 de Junio

10 tipos de planchas para un cuerpo envidiable

Para que no tengas de qué preocuparte por la dieta te enseñaremos 10 tipos de planchas para un cuerpo envidiable. Con éstas ya no tendrás que preocuparte por […] 28 de Enero

¿Cuánto deberías de pesar según tu estatura?

Muchas mujeres basan su autoestima en el número que muestra la báscula y empiezan a compararse entre sí con amigas y familia. Sin embargo, no todas somos iguales […] 01 de Febrero

Alimentos que te ayudarán a aumentar glúteos más rápido

Para que tus glúteos se vean más grandes es necesario realizar ejercicios para tonificar y al mismo tiempo incrementar tu masa muscular. Por eso con estos alimentos […] 01 de Febrero

Errores comunes por los que no logras marcar el abdomen

¿Ya estás siguiendo una buena dieta, haces mucho ejercicio y no obtienes los resultados que quisieras? Lo más seguro es que algo estás haciendo mal. Y a […] 30 de Enero