Horror, llega el Buen Fin con increíbles descuentos y tú estás inflamada, retienes líquidos y tu ropa te aprieta. Te preguntas si vale la pena comprar ropa […]
Horror, llega el Buen Fin con increíbles descuentos y tú estás inflamada, retienes líquidos y tu ropa te aprieta. Te preguntas si vale la pena comprar ropa o no… Tranquila. Te proponemos este detox de un día que sin duda te ayudará a deshincharte un poco y a que te sientas estupenda para el Buen Fin.
Es casi fin de año y a estas alturas, es normal que estés algo inflamada, con algunos kilitos de más. Lo malo es que viene el Buen Fin y no sé tú, pero yo -que estoy más gorda que nunca-, no sé si comprar ropa o no porque planeo adelgazar un poco… algún día, jaja. Si te encuentras en el mismo predicamento que yo, te propongo algo: hagamos este detox de un día desde ya, para estar un poquito más en forma para el mega shopping.
DETOX DE UN DÍA
El objetivo de este plan es ayudarte a eliminar el líquido retenido, limpiar tus intestinos por su alto contenido en fibra y apoyar al hígado a eliminar toxinas. La clave es que todos los alimentos sean naturales, no procesados, para evitar añadir más toxinas y aditivos químicos al organismo. Al ser de un solo día, quizá no veas grandes resultados en la talla, pero a la mañana siguiente vas a sentirte más ligera y deshinchada. Si quieres, auméntalo a dos días, no más.
Desayuno:
-2 tz infusión de diente de león o cola de caballo sin azúcar (puedes endulzar con stevia)
-1/2 toronja con canela espolvoreada
Media mañana:
-1 jitomate crudo con vinagre o 2 jitomates en jugo (natural)
Comida:
-1 huevo orgánico con pimienta (duro, tibio o revuelto)
-1 tortilla de maíz o nopal
-Ensalada de vegetales frescos al gusto, aderezados con vinagreta natural
Media tarde:
-2 tz infusión de diente de león o cola de caballo sin azúcar (puedes endulzar con stevia)
-3 guayabas frescas o 1 tz de granada
Cena:
-1 tazón de sopa de verduras al gusto (ponle ajo, pimiento, hongos, nopales, apio, acelga, brócoli, chayote, alcachofa, espárragos) sin sazonadores artificiales
Durante el día bebe mucha agua. Puedes añadirle rodajas de limón o pepino para darle sabor. También puedes ponerle un poco de jengibre y chía.
Prueba este detox de un día y estarás lista para comprar mucha ropa en el Buen Fin, ¡sin abdomen inflamado ni marcas de resortes, jaja!
Otras notas que te interesan:
–Dieta detox: depura tu cuepro y pierde peso
–Mitos y realidades de las dietas detox
