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Detox de un día: ¡lista para el Buen fin!

Por: Mujer de 10 31 Ene 2020

Horror, llega el Buen Fin con increíbles descuentos y tú estás inflamada, retienes líquidos y tu ropa te aprieta. Te preguntas si vale la pena comprar ropa […]


Detox de un día: ¡lista para el Buen fin!

Horror, llega el Buen Fin con increíbles descuentos y tú estás inflamada, retienes líquidos y tu ropa te aprieta. Te preguntas si vale la pena comprar ropa o no… Tranquila. Te proponemos este detox de un día que sin duda te ayudará a deshincharte un poco y a que te sientas estupenda para el Buen Fin.

Es casi fin de año y a estas alturas, es normal que estés algo inflamada, con algunos kilitos de más. Lo malo es que viene el Buen Fin y no sé tú, pero yo -que estoy más gorda que nunca-, no sé si comprar ropa o no porque planeo adelgazar un poco… algún día, jaja. Si te encuentras en el mismo predicamento que yo, te propongo algo: hagamos este detox de un día desde ya, para estar un poquito más en forma para el mega shopping.

Detox-un-día

DETOX DE UN DÍA

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El objetivo de este plan es ayudarte a eliminar el líquido retenido, limpiar tus intestinos por su alto contenido en fibra y apoyar al hígado a eliminar toxinas. La clave es que todos los alimentos sean naturales, no procesados, para evitar añadir más toxinas y aditivos químicos al organismo. Al ser de un solo día, quizá no veas grandes resultados en la talla, pero a la mañana siguiente vas a sentirte más ligera y deshinchada. Si quieres, auméntalo a dos días, no más.

Desayuno:

-2 tz infusión de diente de león o cola de caballo sin azúcar (puedes endulzar con stevia)

-1/2 toronja con canela espolvoreada

Media mañana:

-1 jitomate crudo con vinagre o 2 jitomates en jugo (natural)

Comida:

-1 huevo orgánico con pimienta (duro, tibio o revuelto)

-1 tortilla de maíz o nopal

-Ensalada de vegetales frescos al gusto, aderezados con vinagreta natural

Media tarde:

-2 tz infusión de diente de león o cola de caballo sin azúcar (puedes endulzar con stevia)

-3 guayabas frescas o 1 tz de granada

Cena:

-1 tazón de sopa de verduras al gusto (ponle ajo, pimiento, hongos, nopales, apio, acelga, brócoli, chayote, alcachofa, espárragos) sin sazonadores artificiales

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Durante el día bebe mucha agua. Puedes añadirle rodajas de limón o pepino para darle sabor. También puedes ponerle un poco de jengibre y chía.

Prueba este detox de un día y estarás lista para comprar mucha ropa en el Buen Fin, ¡sin abdomen inflamado ni marcas de resortes, jaja!

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