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NUTRICIóN
8 alimentos para desintoxicarte y bajar de peso

8 alimentos para desintoxicarte y bajar de peso

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10 alimentos para desintoxicarte y bajar de peso

Tu cuerpo también necesita un descanso, después de muchas fiestas, comida chatarra, alcohol y grasa, debemos darle un respiro a nuestro organismo, y la mejor manera de hacerlo es consumiendo estos increíbles y saludables alimentos

Si quieres además bajar de peso estos alimentos también ayudaran, por esa razón en Mujer de 10 te dejamos la lista de todos estas milagrosas comidas

10 alimentos para desintoxicarte y bajar de peso

Limón

Ya sea que lo exprimas en un vaso de agua o, el limón es una gran fuente de vitamina C y antioxidantes. Así que si quieres una desintoxicación comienzan con una limpieza con agua de limón para ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo

Alcachofas

Este delicioso vegetal con alto contenido de antioxidantes puede ayudar a neutralizar los efectos de las toxinas dañinas, lo que lo convierte en uno de los mejores alimentos para desintoxicación del hígado

Betabel

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El betabel tiene muchos antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación y mejorar el metabolismo.

Brócoli

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Este vegetal es un poderoso desintoxicante del hígado está lleno  de vitamina C y selenio. Lo puedes comer hervido o crudo, y ya que tiene mucha fibra que ayuda a sacar las toxinas de tu cuerpo

Té verde

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El té verde además de delicioso también es una excelente bebida para limpiar el organismo.

Además la cafeína en el té verde actúa como un diurético, eliminando las toxinas que no necesitamos

La cúrcumaalimentos para desintoxicarte

Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma son solo algunas de las propiedades, también pueden mejorar la función hepática al tiempo que ayudan a combatir el Alzheimer y el cáncer

Almendras

alimentos para desintoxicarte

Son excelentes para la desintoxicación del hígado, lo mejor es que puedes  tener una bolsa de almendras en tu bolsa para bocadillos ligeros

Aguacates

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Elimina las grasas malas y el colesterol de la sangre.

Menos de estas grasas flotando alrededor significa que su hígado y otros órganos no tienen que trabajar tan duro para eliminar las toxinas

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Escrito por:Ximena Morales