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10 increíbles alimentos para evitar la molesta caída del cabello

Por: Mujer de 10 21 Jul 2017

Se te cae el pelo con facilidad y lo tienes muy débil, aquí en mujer de 10 te decimos los 10 increíbles alimentos para evitar la molesta caída del cabello


10 increíbles alimentos para evitar la molesta caída del cabello

10 increíbles alimentos para evitar la molesta caída del cabello

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Tener el cabello débil hace que parezca la caída del cabello.

Pero si te ha pasado esto como a mi, seguramente ya intentaste todo y nada funciona.

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No se tu pero yo estoy harta de gastar dinerales en tratamientos carísimos y shampoos que ni sirven.

Estos alimentos son excelentes para hacer que nuestro cabello además de que no se caiga se pueda ver hermoso y brillante todos los días.

10 increíbles alimentos para evitar la molesta caída del cabello

Huevo

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Al ser un alimento alto en proteína, hace que nuestro cabello se mantenga grueso y fuerte. además contienen biotína y vitaminas del grupo B, estas ayudan a controlar el problema de la pérdida de cabello.

Así que prepara tu huevito revuelto en la mañana para que puedas tener un cabello hermoso, largo y brillante.

Frijoles

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pinterest

Los frijoles además de ser buenos para nuestra alimentación ayudan mucho al problema de la caída de pelo ya que contienen vitaminas, proteínas pero en especial mucho hierro un elemento que es necesario para prevenir este problema.

Aparte… los frijoles pueden combinar con muchos alimentos deliciosos.

Carne de res

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¡UFFF… una carne asada no se te antoja de vez en cuando!

Además de ser deliciosa es un gran portadora de proteínas algo que nuestro cabello necesita para estar fuerte.

Así que prepara el asador y tu carne para este fin de semana con los amigos

Avena

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Hemos escuchado que la avena hace maravillas para nuestro cutis, pero también es excelente para el cuidado de nuestro cabello.

Este alimento contiene vitaminas de complejo B, zinc, proteínas y cobre, estos micronutrientes son super importantes para la prevención de la caída del cabello.

Un licuado con avena por las mañanas hará que tu cabello no se caiga

Zanahoria

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Aparte de ser un alimento que va bien con todo, la zanahoria es la mejor en cuanto a la caída del cabello, ya que contienen un nutriénte llamado beta-caroteno, este promueve la salud de nuestro cuero cabelludo.

Plátano

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Al ser un alimento rico en zinc, el plátano es absolutamente increíble cuando hablamos de prevenir la caída del pelo, así que consúmelo.

O también puedes hacer una mascarilla de cabello que te servira muchísimo.

Naranja

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La naranja además de prevenir la caída del cabello ayudará a que tu cabello se vea brilloso y saludable.

Un jugo d e naranja por las mañanas podrá hacer milagros por tu pelo

Tofu

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authoritynutrition

Si eres vegetariano o simplemente prefieres el tofu, felicidades estas comiendo un alimento rico en hierro, algo que ayudará a tu cabello a ser mucho más fuerte, evitando que se te caiga.

Leche

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La leche contienen proteínas como el suero y la caseína, importantísimos para favorecer el crecimiento del cabello y fortalecerlo.

Al igual puedes utilizarlo en forma mascarilla, veras que amarás los resultados.

Sardina

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Puede ser que la sardina no es tu pescado favorito, pero incluirlo en tu dieta puede hacer que tu cabello no se caiga y aparte tenga un brillo excepcional.

¡Dile BYE a la caída del cabello con estos alimentos!

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Déjalo crecer y brillar todos los días

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