10 beneficios del té verde
Últimamente el té verde se ha vuelto bastante popular para toda la gente que busca alternativas al café. Aparte de esto, el té verde tiene muchísimas más propiedades y […]
Últimamente el té verde se ha vuelto bastante popular para toda la gente que busca alternativas al café. Aparte de esto, el té verde tiene muchísimas más propiedades y beneficios para tu cuerpo. Mira cuáles son:
- Pérdida de peso
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El té verde contribuye a lograr la pérdida de peso esperada gracias a todos los antioxidantes que contiene. De hecho, el té verde tiene 10 veces más antioxidantes que lo que encontramos en frutas y verduras. Ayuda a combatir la obesidad ocasionada por la vida sedentaria a la que estamos sometidas.
2. Aliento fresco
El mal aliento, también llamado halitosis, es un gran problema que llegamos a experimentar y el cual es una terrible carta de presentación. El té verde ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias y viruses que ocasionan enfermedades bucales. Lo que tienes que hacer es enjuagar tu boca con un concentrado de té verde y en poco tiempo desaparecerá el mal aliento.
3. Reduce el colesterol
El té verde ayuda a reducir de forma natural los niveles de colesterol del cuerpo, gracias a unas sustancias que contiene llamados taninos y mantiene tu corazón sano.
4. Piel saludable
El alto contenido de antioxidantes en el té verde hace que sea el compañero ideal para el cuidado de la piel. Te ayudará a que luzca más radiante, protegiéndola de la luz solar y reduciendo la inflamación. También gracias a los polifenoles que contiene, ayuda a reducir el envejecimiento prematuro.
5. Evita alergias
Las propiedades que contiene el té verde ayudan a inhibir la producción de histamina y de inmunoglobulina E ( IgE), compuestos relacionados con las reacciones alérgicas.
Vía: Giphy
6.Presión sanguínea estable
Tomar un par de tazas de té verde al día ayuda a tener una buena salud cardiaca y cardiovascular, gracias a su capacidad para relajar los vasos sanguíneos y evitar la formación de coágulos.
7. Cabello sano
El té verde también ayuda a mantener un cabello sano y a evitar su caída. Debido a sus propiedades antisépticas, ayuda a prevenir y curar algunos padecimientos del cuero cabelludo, como la caspa, reduciendo la inflamación.
8. Alzheimer
De acuerdo a un estudio publicado por el Journal of Neuroscience, el té verde puede también ayudar a reducir en un 54% el riesgo de padecer Alzheimer.
9. Previene la artritis
El té verde puede ayudar a prevenir y reducir el riesgo de artritis reumatoide, gracias al bloqueo de la producción de la enzima quimiocina. Las quimiocinas son proteínas que promueven la inflamación en el cuerpo y destruyen la flexibilidad del cartílago, síntomas comunes de artritis.
10. Reduce el estrés y la ansiedad
El té verde contiene un compuesto muy importante llamado teanina, el cual ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. Este compuesto también funciona como antidepresivo.
Fotos: Google
¡Cambia el café por el té verde y empieza a gozar de todos estos beneficios!
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