Si quieres comenzar a retomar buenos hábitos durante esta cuarentena, aquí te van algunos tips para crear una rutina en casa y aprovechar al máximo tu día. […]
Si quieres comenzar a retomar buenos hábitos durante esta cuarentena, aquí te van algunos tips para crear una rutina en casa y aprovechar al máximo tu día.
Crea una rutina muy productiva durante esta cuarentena, con estos tips que te ayudarán a organizar mejor tu día y subir tu ánimo
Agenda
Las agendas no son cosa del paso, ten una libreta en la que anotes tus actividades con los horarios en los que esperas cumplir cada una de tus tareas o pendientes. Asegúrate de que en tu rutina tengan prioridad tus actividades de estudio, trabajo o deporte para que tu día sea más productivo.
Rutina skincare
Crea una rutina de skincare por las mañanas y las noches para consentir a tu piel, integra nuevos productos como mascarillas, serum, aceites o exfoliantes. Notarás que tu piel lucirá más sana e hidratada.
Cool outfit
No hay nada que mejore más el ánimo que arreglarte, así que elige ese vestido que tanto te gusta para comenzar con todas tus actividades. Recuerda que si te ves bien te sentirás mucho mejor y con más ánimo para cumplir tu rutina en casa.
Horario para dormir
Olvídate de desvelarte viendo series o películas, crea una rutina para ir a descansar por las noches y levantarte temprano al día siguiente. Tener un horario para dormir, al menos 8 horas diarias, te ayudará a despertar con más energía y aprovechar más tu día.
Diversión
Destina tiempo para alguna actividad que disfrutes hacer como ver series, pintar, ejercitarte, cocinar un postre o hasta tomar una siesta. Lo más importante es que disfrutes tu rutina en casa, para vibra una actitud positiva.
Control de la ansiedad
En estos tiempos la ansiedad se ha vuelto una gran enemiga, así que prueba distintas manera para controlarla, sin afectar tu rutina. Las ideas que más nos gustan son meditar, tomar clase de yoga en línea, sesiones con la psicóloga virtuales o tés relajantes. Aquí te dejamos una clase que te ayudará con eso:
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