Entrevista Felipe Hoy te voy a compartir algunos tips para superar un truene, ya sea que acabas de tronar, te estás dando un tiempo o que sea algo definitivo… Lo primero […]
Entrevista Felipe
Hoy te voy a compartir algunos tips para superar un truene, ya sea que acabas de tronar, te estás dando un tiempo o que sea algo definitivo…
Lo primero que debes tomar en cuenta para superar un truene es que el amor no se hiere, es una herramienta universal maravillosa que nunca cambia ni se transforma, el amor es solo un pensamiento positivo, así que el desamor no existe. Tampoco existen los amores imposibles. Lo que está herido es tu ego: ¿por qué te cambió? ¿por qué te dejó? Ahí tienes que entrar en una catarsis y ver en qué te equivocaste, qué patrón repetiste del pasado, qué no te perdonaste. El amor es culpa de los dos, y todo esto te tiene que llevar a un resultado. Te interesará conocer las 5 razones por las que se muere el amor más comunes.
Sabiendo esto, te voy a dar cinco tips para superar un truene de una manera rápida:
1. Lo primero es bajar una aplicación que te bloquea los números de teléfono y no te permite marcarle ni siquiera en estado sobrio, pero sobre todo cuando te vas de fiesta y te tomas unos tequilas. Metes el número y no te permite marcarle a menos que contestes unas preguntas; y si de todas formas le quieres marcar, le avisa a tus amigos para evitarlo. ¿Por qué no debes marcarle? Porque si solo es un enojo, hay que dar tiempo para que te extrañe, te valore, piense en ti, a que las cosas se tranquilicen. Muchas veces lo que hacemos es insistir, todos lo hemos hecho alguna vez. Dejar nuestra marca, nuestra presencia, evitar que deje de pensar en nosotros. Cuando tenemos que hacer lo contrario: dejar las cosas como están, darle tiempo a la otra persona y darnos tiempo a nosotros para pensar, modificar y ver cuáles son las cosas que no nos gustan de aquella persona porque recuerda que todo es un reflejo, y entonces, cuando hay un truene, ambos estamos reflejando lo que no nos gusta del otro.
2. Cambia todo lo que tengas en la casa. Y con eso no me refiero a que gastes dinero en cosas nuevas, sino que quites recuerditos, fotografías, cartitas, la playera de él con la que duermes, el peluche que se ganaron en la feria, los boletos del concierto. Todo aquello especial que signifique algo para ustedes. Y más si vivieron juntos. Recuerda que nuestro cerebro aprende de estructuras, repeticiones y rutinas. Si tú llegas a la casa y los muebles o lo que dejó están acomodados de la misma forma como lo dejó, tu cerebro va a reaccionar al dolor, a la ausencia, a extrañarle, a su aroma, su esencia. Tienes que cambiar las sábanas y la ropa porque todo cuerpo produce aromas, feromonas, químicos especiales que tu cerebro está acostumbrado a percibir y es complicado olvidarle o dar algún paso en el rompimiento, porque químicamente estás acostumbrada a recibir esos recuerdos porque ahí se quedó su esencia química. Cambia la almohada, voltea el colchón, todo, para no recibir su olor.
3. Cambia. Hazte un cambio de look, puedes ponerte a dieta, ir al gym, hacer ejercicio, distraerte, salir de la ciudad, hacer una rutina diferente a la que día a día estaban acostumbrados. Haz cosas, como nadar, que estimulen tu cuerpo físico y mental: yoga, meditar, escuchar música. Evita entristecerte. Este proceso te permite entender todas las cosas que no te gustaban de esa persona y lo que dejaste de hacer para estar a su lado. Es como entrar en un balance de todo lo que dejaste de ti. Hay una canción muy buena que puedes meter en este proceso, que es de Tiziano Ferro y se llama Demasiado bueno. Puedes oír esta rola y entender cosas. “Tu amor fue demasiado poco, y yo lo convertí en mi universo”, dice la letra. Si te das este tiempo con amigas, salir, relajarte, hazlo. Pero no te vayas de reventón ni conozcas otras personas si traicionas tus propios valores. En este proceso necesitas distraer tu mente. Te vas a acordar de la persona, pero yo te recomiendo hacer un ejercicio mental muy objetivo y lógico de ir marcando todas las diferencias que tienes con esa persona, todas: color de piel, sexo, largo del pelo, desde ahí. Primero todas las físicas y luego las emocionales. Eso se llama rompimientos o diferenciaciones, muy útiles para separar mentalmente el contacto que nos mantiene unidos y superar un truene.
4. Comienza a hacer nuevos amigos o recupera los que tienes. Desafortunadamente la mayoría de las personas cortan con su grupo de amigos cuando están en una relación. Es desafortunado porque el mundo que ya tenías cuando empezó la relación siempre va a estar y tenemos que darle su valor y posición en la vida. Y procura no aburrirte y aburrirlos con el mismo tema siempre. No hables de la historia con el amigo uno y dos. Sácalo y exprésate, pero con un límite. Mejor, cuando estés con tus amigos, pídeles que te ayuden a ver lo que tienes, lo bueno que has conseguido, lo que has logrado por ti y para ti, tus valores, ejemplos, sueños, metas, proyectos, todo lo que ya tienes. No necesitas a nadie, y eso tienes que darte cuenta. Retoma tus sueños.
5. Comienza a repetir frases o hacer ejercicios donde te pongas en primer lugar. Por ejemplo, te puedo recomendar una frase que yo practico muchísimo: “yo soy un Sol y brillo delante de todos”. Otra frase: “yo soy amor, sabiduría, entendimiento y comprensión” o “yo soy la verdad y el amor definitivo en la vida”. “Yo solo acepto en mi vida lo bueno, lo único y lo perfecto”. Estos son algunos ejemplos de lo que tú puedes hacer. Lee libros que alimenten tu autoestima y confianza, y ten en cuenta que siempre el universo, el destino, la vida, es sabio. Y cuando algo se tiene que terminar es porque uno de los dos ya evolucionó. Si amas realmente a esa persona, déjala libre, para que a ti venga el amor verdadero. Siempre que sueltes y dejes ir, has aprendido la lección y llegará a ti el amor verdadero. Puedes ver una película que se llama Cuento de invierno, con Colin Farrell, que te ayudará a entender que cuando el amor es para alguien, esa persona aparecerá. También te recomiendo que lleves a cabo este ritual para olvidar a un mal amor.
Espero que estos cinco tips para superar un truene te sean útiles. Y recuerda que antes que nada, estás tú. Date tu valor y ámate.
