Disfruta cada etapa de tu embarazo de forma segura y cómoda. Estas posiciones para cada trimestre harán que tú y tu pareja no pierdan la intimidad. 😉
Se ha demostrado que tener sexo durante el embarazo aporta beneficios tanto para la madre como para el bebé. Se sabe que el sexo libera endorfinas y oxitocina, también conocida como la» hormona del amor «, que permite relajación y una sensación de bienestar. Descubre qué posiciones son las que debes intentar cada trimestre para evitar que te lastimes y poder seguir disfrutando la intimidad con tu pareja.
Durante el embarazo, los niveles de estrógeno y progesterona aumentan el flujo sanguíneo a la región pélvica, lo que a su vez aumenta la lubricación vaginal y la sensibilidad a los senos. Entonces, ¿por qué el sexo durante el embarazo tendía que ser incómodo? Te tengo la respuesta: Porque casi todas las parejas no lo hacen bien.
En general, debes evitar las posiciones que involucren cansancio en la espalda, sobre todo a finales del segundo trimestre y durante el tercero. Además, el sexo anal es generalmente un NO durante todo el embarazo, así que mejor conoce las mejores posiciones y disfruta.
1. Primer trimestre:
Tijeritas.
Este movimiento es suave e implica una penetración más superficial que muchas posiciones, dice Ava Cadell, Ph.D., un sexólogo de Los Angeles. Debido a que estás recostada en tu espada y boca arriba, esta posición es ideal para el primer trimestre. A medida que tu vientre se hace más grande, también tendrás problemas al querer levantar tu pierna.
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Misionero en el borde del sillón.
Si amas la posición del misionero, pero tu pancita en crecimiento no permite que tu pareja se recueste sobre ti, ésta posición es perfecta para ti ya que le permite a tu pareja hacer todo el trabajo. Recuerda que sin embargo, después de la semana 20 debes despedirte de esta posición.
2. Segundo trimestre:
De perrito.
Calienta un poco las cosas sin mucha acrobacia. Si sientes algún dolor en la espalda durante este tiempo, considera apoyar el pecho en algunas almohadas o probar con la siguiente posición.
Ranita.
Esta posición también se podría llamar «estoy demasiado cansada como para mantenerme en pie», pero hace más que darte un descanso. Al inclinar la pelvis, cambia el ángulo de penetración y será mucho más candente para ti y para tu pareja. Se recomienda el uso de una almohada para dar a tus brazos y tu cabeza un poco de apoyo adicional.
Vaquerita.
Toma el control para sentirte más cómoda. Esta posición te dejará marcar el ritmo y la profundidad mientras que das a tu pareja acceso directo a tus senos, que son más sensibles ahora que estás embarazada y mucho más grandes.
3. Tercer trimestre:
Cucharita.
Al acostarte de lado, se quita cualquier presión de la espalda y el útero y se las arregla para no molestar tu vientre. Aunque puedes intentar esta posición en cualquier momento, es la más recomendada también para las últimas etapas del embarazo, ya que es súper suave y no permite la penetración profunda ya que puede llegar a ser incómoda.
Vaquerita invertida.
Esta variación de la típica posición de vaquerita, te ayudará a mantener en control mientras aumenta la estimulación de tu clítoris. Al estar sentada al revés la penetración será más suave y menos profunda también.
Con información e imágenes de Women’s Health.
¡Intenta estas posiciones y no te limites a tener sexo durante tu embarazo!
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