Expertos nos aconsejan cómo disfrutar más
Entrevistamos a Karina Velasco, quiene está certificada como maestra de yoga, chef y nutrióloga holística así como en las artes tántricas y de sexualidad sagrada, quien nos platicó sobre su nuevo libro El Futuro del sexo: método yorgasmic y nos dio consejos para disfrutar más de nuestra sexualidad y de verdad abrirnos al placer.
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Tips para disfrutar tu sexualidad: método yorgasmic
Karina Velasco junto con Lawrence Lanoff crearon el método Yorgasmic, un método que utiliza la consciencia erótica y orgásmica para abrir las puertas de la libertad, la energía y el poder personal el cual desarrollan en su libro. Además, dan muchas herramientas que te ayudarán a empoderar tu sexualidad, ¡nos compartieron algunas de ellas!
1 Conciencia erótica
Karina nos explica que esta conciencia no es sólo algo sexual, es algo así como encender un switch de energía al recordarnos nuestros brillo interior, se trata de recordar a esa mujer hermosa que está llena de sueños y segura de sí misma, pues al hacerlo te reconoces más a ti misma, tienes tu mente más clara y reconoces esa energía sexual. Cuando estás reconciliada con ella tomas mejores decisiones porque estas no están basadas en el miedo.
2 Reconciliarte
Karina nos dice que ver pornografía no está mal, es sólo que nos hace creer que todo el placer viene de la penetración y que en dos minutos tendrás orgasmos, y la verdad es que eso es antinatural. La verdadera sexualidad es muy sensorial, hay que disfrutar de tu cuerpo con estimulaciones amorosas y sensuales, tienes que ser libre y repetirte a ti misma que mereces sentir placer.
3 Empoderar la sexualidad
En su libro, El Futuro del sexo, nos hablan sobre esta reconciliación, con tu cuerpo, con tu área genital y con tu energía para darte cuenta de todo el potencial que tiene y de cómo afecta tu estado de ánimo. Tu debes de tener el poder de decidir qué hacer con ella, para poder ser una mujer multiorgásmica.
4 Meditación
Karina nos comparte uno de los muchas meditaciones que hay en su libro, en la que conectas con tus sentidos, con tu amor propio y con tu sexualidad. Una de esas meditaciones consiste en poner una fresa frente a ti, olerla, saborearla e ir percibiendo todo lo que genera la fresa en tu cuerpo. Se trata de aprender a disfrutar, a veces no disfrutamos ni la comida, lo mismo pasa con el sexo.
5 Ten sexo muchas veces
La verdad es que tener sexo aporta muchos beneficios pues funciona como un botox natural. Karina nos dice que según la neurociencia los orgasmos aportan muchos beneficios a tu corazón, al sistema linfático, ayuda a purificar la sangre, te inyecta energía y te purifica. Además no tengas miedo del autoplacer, experimentalo con suavidad, toca partes de tu cuerpo que no habías intentado, donde sea, debes sentirte segura, agradecerle a tu cuerpo, aceptarte, quererte y sobre todo, darte permiso de ser libre y de explorar esa sexualidad.
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