Practicar sexo regularmente potencia la producción de endorfinas. Checa estas cinco claves para salir del hastío sexual o no caer en él.
Podemos decirlo alto y claro: el sexo es un aspecto fundamental para gran parte de nosotros y nosotras. Para muchos, es uno de los pilares principales en los que se sustenta una relación íntima y para otros simplemente significa diversión sin compromiso. Fuera como fuere, es muy importante estar muy bien informado y equipado con los mejores productos de salud sexual. ¿Que qué es la salud sexual? Básicamente se resume en tener una buena relación con la sexualidad, lo que implica bienestar físico y emocional. En cualquier caso, no esperes que tu trayectoria sexual sea lineal, ya que lo más probable es que cruces pequeños altibajos por distintos motivos, y es en este punto donde podemos ayudarte. Mantener una vida sexual activa es posible si realmente sabes cómo. Sí, ya sabemos que esto te interesa y mucho, así que ponte cómodo y coge papel y boli, que allá vamos.
Así es. Practicar sexo regularmente potencia la producción de endorfinas, que para los que no lo sepan, son hormonas que actúan en el cerebro provocando una sensación de bienestar y placer, disminuyendo en muchas ocasiones el dolor, además de estimular la creatividad y mejorar tu estado de ánimo. ¡Imagina cómo te sentirás practicando sexo a diario!
Además, y como ya sabrás, el sexo mejora la calidad del sueño. ¿Cuántas veces te has echado una siesta post-coito? Lo sabemos, muchísimas. Esto es debido a la segregación de prolactina. Para que nos entendamos, después del orgasmo se reducen los niveles de dopamina (hormona del placer), dando paso a una tremenda sensación de satisfacción acompañada de somnolencia.
Por si fuera poco, el sexo ayuda a quemar calorías, fortalece el vínculo con la otra persona, fortalece el sistema respiratorio, el cardiovascular y además reduce el estrés. Eso es, todo ventajas. A todos nos encantaría poder mantener a raya nuestra vida sexual, pero en muchas ocasiones las circunstancias de la vida nos dificultan poder disfrutar de nosotros mismos y de los demás a estos niveles. Además, en muchas ocasiones nos falta información para afrontar posibles problemas que puedan aparecer en nuestra vida de pareja y nos cuesta mucho ponerle solución.
En algún momento de la vida te vas a encontrar así. De repente tu vida sexual ya no es la que era. ¿De quién es la culpa? De todos y de nadie, pero no estamos aquí para ponerle nombre y apellidos a las víctimas y a los verdugos, estamos aquí para aprender cómo salir de ese bucle apático sexual en el que probablemente estás metido, o para que no cometas ciertos errores que te pueden llevar a él.
En definitiva, el sexo nos aporta beneficios incalculables, muchos más de los que podríamos llegar a imaginar. Gozar de una buena vida sexual nos hará sentirnos mejor con nosotros mismos, y para ello tenemos ya a nuestro alcance innumerables fuentes de inspiración y medios más que suficientes para empaparnos bien de toda la información que necesitamos para disfrutar del sexo como siempre hemos querido.