Practicar sexo regularmente potencia la producción de endorfinas. Checa estas cinco claves para salir del hastío sexual o no caer en él.
Podemos decirlo alto y claro: el sexo es un aspecto fundamental para gran parte de nosotros y nosotras. Para muchos, es uno de los pilares principales en los que se sustenta una relación íntima y para otros simplemente significa diversión sin compromiso. Fuera como fuere, es muy importante estar muy bien informado y equipado con los mejores productos de salud sexual. ¿Que qué es la salud sexual? Básicamente se resume en tener una buena relación con la sexualidad, lo que implica bienestar físico y emocional. En cualquier caso, no esperes que tu trayectoria sexual sea lineal, ya que lo más probable es que cruces pequeños altibajos por distintos motivos, y es en este punto donde podemos ayudarte. Mantener una vida sexual activa es posible si realmente sabes cómo. Sí, ya sabemos que esto te interesa y mucho, así que ponte cómodo y coge papel y boli, que allá vamos.
Está demostrado: el sexo es un potente elevador de autoestima
Así es. Practicar sexo regularmente potencia la producción de endorfinas, que para los que no lo sepan, son hormonas que actúan en el cerebro provocando una sensación de bienestar y placer, disminuyendo en muchas ocasiones el dolor, además de estimular la creatividad y mejorar tu estado de ánimo. ¡Imagina cómo te sentirás practicando sexo a diario!
Además, y como ya sabrás, el sexo mejora la calidad del sueño. ¿Cuántas veces te has echado una siesta post-coito? Lo sabemos, muchísimas. Esto es debido a la segregación de prolactina. Para que nos entendamos, después del orgasmo se reducen los niveles de dopamina (hormona del placer), dando paso a una tremenda sensación de satisfacción acompañada de somnolencia.
Por si fuera poco, el sexo ayuda a quemar calorías, fortalece el vínculo con la otra persona, fortalece el sistema respiratorio, el cardiovascular y además reduce el estrés. Eso es, todo ventajas. A todos nos encantaría poder mantener a raya nuestra vida sexual, pero en muchas ocasiones las circunstancias de la vida nos dificultan poder disfrutar de nosotros mismos y de los demás a estos niveles. Además, en muchas ocasiones nos falta información para afrontar posibles problemas que puedan aparecer en nuestra vida de pareja y nos cuesta mucho ponerle solución.
Las cinco claves para salir del hastío sexual o no caer en él
En algún momento de la vida te vas a encontrar así. De repente tu vida sexual ya no es la que era. ¿De quién es la culpa? De todos y de nadie, pero no estamos aquí para ponerle nombre y apellidos a las víctimas y a los verdugos, estamos aquí para aprender cómo salir de ese bucle apático sexual en el que probablemente estás metido, o para que no cometas ciertos errores que te pueden llevar a él.
- Grábate esto a fuego: la rutina es veneno puro. Esto es así. Es un hecho. La rutina apaga cualquier llama por muy encendida que esté. Tienes que ser espontáneo (o espontánea, claro está), sorprender a la otra persona y que no sepa siempre lo que va a ocurrir – o en su defecto, lo que no va a ocurrir).
- Imaginación al poder. Ya está bien de hacer siempre lo mismo. Las posturas de siempre y en los lugares de siempre. Basta ya de monotonía, infórmate bien y haz, si puedes y tu cuerpo te lo permite, todas las posturas habidas y por haber del kamasutra. Y las que no están, te las inventas.
- No tengas tanta prisa. El aquí te pillo, aquí te mato está muy bien de vez en cuando, pero no siempre. De vez en cuando unos buenos preliminares pueden avivar esa llama y llevarte a un punto en el que hacía tiempo que no estabas. Los preliminares son, sin lugar a dudas, importantísimos para gozar de relaciones sexuales cien por cien satisfactorias.
- Equípate bien. Ya, sabemos que te da un poco de apuro a veces pedir según qué cosas en la farmacia, y más si es la de tu barrio y te conocen de toda la vida. Por eso tienes a tu disposición una farmacia online en la que nadie te conoce y vas a poder encargar lo que quieras con la tranquilidad de que nadie te está mirando por el rabillo del ojo.
- Descansa bien, haz algo de ejercicio y aliméntate en condiciones. Si tú no estás bien, no vas a rendir como toca y no vas a poder ofrecerle a la otra persona lo que necesita. Así que ya sabes, duerme tus horas y mantén tu cuerpo en forma con el deporte, además de aportarle todos los nutrientes que necesita cada día.
En definitiva, el sexo nos aporta beneficios incalculables, muchos más de los que podríamos llegar a imaginar. Gozar de una buena vida sexual nos hará sentirnos mejor con nosotros mismos, y para ello tenemos ya a nuestro alcance innumerables fuentes de inspiración y medios más que suficientes para empaparnos bien de toda la información que necesitamos para disfrutar del sexo como siempre hemos querido.
