Todas las novias se ponen como locas con el tema de la dieta muchos meses antes de que sea El Gran Día, pero antes de someterte a […]
Todas las novias se ponen como locas con el tema de la dieta muchos meses antes de que sea El Gran Día, pero antes de someterte a costosos tratamientos o a dietas que te harán pasar hambre, aquí te dejo estos tips para un detox sumamente natural y efectivo.
1. Déja de comer comida chatarra.
Las comidas altas en grasa y azúcar son el pase directo para subir de peso, bajar tu nivel de energía y aumentar tu irritabilidad. Proponte UN MES ANTES de tu boda eliminar el glúten, el azúcar refinada, cafeína y alcohol. Te ayudará mucho a sentirte ligera, tener una piel más brillante y a estar más cómoda en tu propio cuerpo.
2. Deja de comer alimentos que te hagan sentir inflamada.
Nadie quiere caminar hacia el altar con el estómago inflamado y lleno de gases. Si no te gusta hacer dietas rígidas, simplemente elimina de tu dieta los alimentos que te hacen sentir y lucir inflamada. Checa cuáles son dando click aquí.
3. Hidrátate de forma correcta.
Este es un gran momento para eliminar todas las calorías que se encuentran en el alcohol y los refrescos. Hidrátate de manera adecuada con agua, acelera tu metabolismo con té verde y llénate de nutrientes con jugos verdes. Checa algunos ejemplos aquí.
4. Alimentos frescos.
Tal vez no comes diario comida chatarra, pero lo más probable es que comas algunos alimentos que no estén completamente frescos. Para ayudar a tu cuerpo a que se llene de energía, a que pueda dormir tranquilamente y a mantener esa emoción que debes de sentir durante todo el proceso, es necesario buscar frutas y verduras frescas y alimentos que no hayan pasado por distintos procesos antes de estar en tu mesa.
5. Elige alimentos que ayuden a tu cuerpo a desintoxicarse
Conoce todo lo que debes saber y más dando click aquí.
¿Te funcionaron estos tips?
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