Perder el colágeno no es opción, mantener tu piel firme y radiante sí lo es
A partir de los 30´s, la perdida de colágeno nos preocupa, pero con los hábitos correctos tu piel seguirá firme y radiante. Quédate y descubre como lograrlo.
¿Qué es el colágeno y como funciona?
El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo y su misión principal es mantener estructuras que le dan firmeza, elasticidad y juventud a nuestra piel. Uno de sus principales beneficios es reconstruir la piel ya que ayuda a retrasar el envejecimiento.
De acuerdo con información de KisdHealth, las funciones que desempeña el colágeno son las siguientes: ayuda a reforzar los huesos, permite que la piel y los tendones se estiren, ayuda a curarte de lesiones.
Existen diversos productos que poseen colágeno entre sus ingredientes principales, pero también lo podemos encontrar en versiones inyectables, cremas o incluso en pastillas.
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¿Que hábitos retrasan la pérdida del colágeno?
Para evitar que los años se te vengan encima, existen algunos hábitos que retrasan la pérdida de colágeno. Además, ayudan a mantener una piel más luminosa, suave y con elasticidad. ¡estoy segura que te encantarán!
- Añade vitamina C a tus comidas
- Duerme de 6 a 8 horas
- Evita agregar azúcar procesada a tus alimentos
- Usa protector solar
- Toma alrededor de dos litros de agua al día
- Añade té verde e infusiones naturales a tu día a día
- Consume antioxidantes
- Realiza ejercicio de manera constante
- Realiza masajes faciales
- Medita, esto ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.
Estos hábitos son de gran ayuda ya que favorecen la elasticidad de la piel y la firmeza. No olvidemos que mantener buenos hábitos saludables, ayuda a evitar la pérdida total del colágeno.
Por otra parte, debes saber que también existen hábitos que te suman más años de los que realmente tienes. Por ejemplo:
- Consumo de grasas saturadas y alimentos con exceso de azúcares
- Dejar de hidratarse hace que tu piel cause sequedad y pierda firmeza
- Tomar demasiada cafeína
- Alejarte del exceso de Alcohol y tabaco
- Salir al sol sin protector solar
- No dormir las horas adecuadas
- Exponerte a altos niveles de estrés
A pesar de que hay hábitos que podemos hacer para mantener el colágeno también existen medios como cremas, inyecciones o incluso pastillas. Aquí te cuento cual es la mejor manera de hacer que el colágeno se mantenga y sigas luciendo espectacular.
¿Como se absorbe mejor el colágeno, tomado, inyectado o con cremas?
La mejor manera de mantener el colágeno es de forma natural. Aunque se puedan usar cremas y otros medios, no reemplazan el cuidado real. Crear hábitos saludables es siempre la clave para tener una piel firme, radiante y luminosa.
Existen diversas formas de inyectar el colágeno, como el ácido poliláctico, que estimula tu piel desde dentro . Es ideal para dar volumen y firmeza a tu piel enfocándose en aquellas áreas donde has tenido perdida de colágeno .
El colágeno también lo puedes encontrar en cremas, uno de los métodos más efectivos, porque actúa rápido y de manera directa, ayudándote a lucir cada dia una piel más firme, radiante y llena de juventud.
Tu cuerpo es tu templo: protegelo, cuidalo y amalo. La pérdida de colágeno puede preocuparnos, pero con hábitos conscientes lograrás mantener tu piel radiante y llena de vitalidad. No olvides que estos hábitos son claves para que cada día te sientas y te veas increíble.
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